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豆腐的含钾量高吗

来源:禅身心    阅读: 2.73W 次
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一般情况下,豆腐的含钾量不是特别高,如果是血钾高的患者尽量少吃豆腐。具体分析如下:

豆腐的含钾量高吗

钾是人体中一种不可缺少的电解质,存在人体各个细胞之中,主要是维持渗透压,维持酸碱平衡。并且还可以参与能量代谢,维持神经肌肉的正常功能。豆腐是由大豆原料制作而成,含有各种营养物质,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质、钾、钠、磷、钙、维生素等,其中钾的含量的不是特别高,每100g豆腐中含有125mg,适量食用可以帮助人体补充所需要的营养物质,提高免疫力。

在日常生活中,豆腐一次性不可以吃太多,如果吃太多,可能会导致体内蛋白储存过多而引起消化不良。

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