来月经通常情况下能吃维生素c。
维生素c能够帮助身体当中细胞内酶的合成，在月经期间服用对身体的帮助较多，可以预防各种疾病的出现，能够起到抗氧化的功效。有些女性有轻度贫血的状态，在月经期间需要口服补血的药物，同时服用维生素c可以帮助铁元素在胃肠道当中的吸收。还能增强身体的抵抗力和免疫力，并且能补充身体当中所需的营养物质。建议在经期当中不要吃辛辣寒凉生冷的食物。可以适当的喝一些红糖姜丝水，能够缓解腹痛的现象。
但是不要使用的太多，可能会出现不良的副作用，比如肾结石、血栓形成、皮疹、胃酸腹泻等。日常当中可以多吃富含丰富维生素的食物来代替这种药物，比如柠檬、葡萄、苹果、橙子等。适合挑食、饮食不规律、长期服用激素药的人群使用。
