怀孕初期很重要，不仅饮食上要得到改善，同时也要注意一些事项，才可以让胎儿健康发育，怀孕初期补充什么营养？
怀孕初期补充什么营养
妊娠早期是孕囊发育的重要时期，是胎儿形成的重要阶段。在此期间，需要均衡营养，平时多吃新鲜水果蔬菜，适量食用。它含有大量的维生素C，可以提高人体免疫力，增强体质，促进胚胎发育。你也应该适量喝一些牛奶来补充蛋白质和钙。
在怀孕早期，通过食物补充钙可以消除补充钙的需要。孕中后期，建议增加补钙量，因为孕中后期胎儿骨骼发育比较快，所以对钙的需求量增加。孕早期不需要补充过多的钙质，通过日常饮食即可达到宝宝的成长需要。还应适量吃鸡蛋或喝鱼汤、鱼之类的。这些碳水化合物比较丰富，可以促进宝宝的成长。
在怀孕前三个月要按照医生的嘱咐吃上叶酸片，可以预防胎儿的神经管畸形，并且也要定期的做好产检，时刻观察胎儿的发育情况。也不要长期的熬夜，每天保持愉悦的心情，有利于胎儿健康。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
