一般经常测血压对身体是没有害的。
定期的测量血压能够了解自身的血压水平是否正常，如果患者存在高血压，定期的进行测量血压能够了解血压的数值以及及时的调整用药，所以经常测量血压并不会对身体造成危害。如果患者的血压比较平稳，则不建议天天进行测量血压。如果患者是高血压的患者，建议患者天天进行测量，能够使血压保持平稳。由于人体血压不可能完全稳定在一个数值不变，所以患者在测量血压时，要避免出现数值无法稳定时，出现情绪焦虑以及紧张的心态，所以当血压出现波动时，患者要保持良好的心情状态，如果血压波动较大时，建议患者及时就诊。
日常生活中建议患者要保持足够的睡眠，尽量避免熬夜。另外也可以多进行适当的体育锻炼，能够促进血液循环，增加血管的弹性，都有利于血压的控制。
