一般情况下碱性矿泉水具有活化细胞、缓解便秘、改善肤质等好处。
1、活化细胞：矿泉水中的碱性物质可以中和身体中的酸性物质，提高身体免疫力，有利于维持体内酸碱度平衡，并且碱性矿泉水中和血液中的酸，能够减少钙流失，对于骨骼健康发展有一定功效。但需要注意碱性矿泉水不能喝太多，过多饮用可能会导致体内酸度下降，不利于身体健康。
2、缓解便秘：碱性矿泉水可以促进人体新陈代谢，可以提高人体吸收消化营养物质水平，并把有害物质代谢出体外，含有碱性物质的水渗透作用比较强，还可以适当改善人体微循环。
3、改善肤质：碱性矿泉水中含有钾、钙、镁等营养物质，对人体具有一定益处，碱性矿泉水可以增强皮肤弹力，可以起到一定改善肤质的作用。
