一般情况下，少量饮用冰红茶不会对身体有伤害，避免经常饮用。
冰红茶属于发酵后的茶品，含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适量饮用可以止渴降火，补充一定量的营养元素，少量饮用对人体有一定好处，但是不可过量饮用，也不能饮用来路不明的冰红茶，否则可能没有丝毫益处，也可能会对人体健康造成一定的威胁。
冰红茶属于寒性饮品，经常饮用会刺激胃肠分泌过多胃酸，损害胃肠道，引发腹泻、呕吐等症状，甚至会导致胃病的出现。经常饮用还会摄入大量糖分，使血液粘稠，不利于新陈代谢。市面上部分冰红茶不属于正规发酵，其中加入了大量添加剂，不利于人体消化吸收，因此饮用前需要辨认其是否符合食品安全。建议尽量少食用生冷刺激性食物及饮品，注意胃肠的保护，保证营养的吸收，促进身体的发育。
