燕窝是很好的补品，受广大女性朋友喜爱，月经来临饮食方面需要注意，那么来月经可以吃燕窝吗？
来月经可以吃燕窝吗
月经期间可适量进食燕窝，燕窝营养价值特别高，可补充丰富的氨基酸、蛋白质、多种矿物质，有一定的美容养颜抗氧化、提高免疫力的作用。月经来了之后身体一般会不舒服，但是适当饮食治疗比较安全。但月经期间不要大量使用燕窝。燕窝是比较冷的食物，尤其是宫寒的女性，尽量少吃。月经到来期间大量使用寒性食物也可能引起痛经等不愉快的症状，但主要是多吃有温补效果的食物比较安全。
月经是女性正常的生理现象，月经过程是在受体分泌的雌激素影响下发生的子宫内膜剥脱出血。女性来月经期间机体免疫力会下降，月经期间尽量不要感冒，不要避免繁重的劳动，也不要做剧烈的运动，经血可能会增加，月经期间可能会变长。月经期间要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴。
为避免不良反应，消费者食用燕窝时不宜与药同食。无论是西药还是中药，都必须距离吃燕窝的时间1~2小时。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
