月经期间有很多的注意事项，如果不注意，有可能影响经血的排除，引发身体的不适，甚至还会导致子宫内膜异位的情况，所以了解月经期间的注意事项是非常重要的。那么，来月经能吃芒果不？
来月经能吃芒果不
经期可以吃芒果，但不应该吃太多芒果。芒果营养价值高，含有多种维生素和微量元素。适当食用芒果可以补充维生素，提高机体免疫力，改善月经不适症状。芒果含有高膳食纤维，可以预防或缓解月经期间便秘的症状。然而，有过敏体质的女性不应随意吃芒果，以避免过敏。此外，芒果是一种冷水果，月经期间不能吃得太多，以免吃冷食后引起痛经或月经量异常变化。吃少量芒果不会影响月经健康，也不应过多。
月经期是女性的一个特殊时期，经期有很多事情需要注意，在此期间，最好注意休息，避免疲劳和熬夜，并少接触冷水。还要注意饮食，少吃辛辣、油腻和冷的食物。可以吃更多富含钙和维生素的食物，这有助于降低经前综合症的风险。不应该吃得太多，应该定量且有规律，这样就不容易引起血糖的大幅波动。可以吃更多的全脂食物，如燕麦、大麦面包、瘦肉、蛋白质和各种新鲜水果和蔬菜。甜食应该尽量少吃，这会导致激素紊乱和情绪不稳定。
女性经期期间，一定要多注意自己的饮食健康，以免引发痛经。希望这篇回答能帮助到您。
