首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 蛋黄胆固醇对人体的影响 蛋黄胆固醇对人体有什么影响

蛋黄胆固醇对人体的影响 蛋黄胆固醇对人体有什么影响

来源:禅身心    阅读: 2.92W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

蛋黄胆固醇如果少量进食一般不会对人体造成太大的影响。如果过量食用可能会导致高胆固醇血症。

蛋黄胆固醇对人体的影响 蛋黄胆固醇对人体有什么影响

蛋黄中的胆固醇含量是比较高的,其中还含有丰富的维生素、卵磷脂、蛋白质等营养成分,如果每天进食一个对人体是比较健康的。但是如果长期大量进食过多的蛋黄,可能会导致蛋白质摄入过量,从而引起消化不良。也可能会造成胆固醇血症。对于本身患有高胆固醇血症的患者,摄入过多的蛋黄后,还可能会诱发心脑血管疾病,严重的还可能会发生心肌梗死、冠心病等疾病。

患者平时吃鸡蛋建议以水煮的为主,避免用油煎炒。除了鸡蛋外,平时要在饮食上做到营养均衡,可以多进食蔬菜、水果和其他的肉类。但是要避免多进食猪肝、猪肾、猪脑、羊脑等胆固醇比较高的食物。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生