咽喉炎多久自愈需要根据自身具体病情进行判断，而且每个人的体质不同，自愈的时间也会不同。
如果是急性咽喉炎，并且症状比较轻，通常改善日常的不良习惯，不要喝酒、熬夜，吃生冷、油腻、辛辣等刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且多喝水，一般7~10天就可能会自愈，但是如果咽喉炎症状比较严重，同时还伴有发热、头疼等不适症状，通常是不能自愈的，如果长时间不治疗，还有可能会加重病情。另外，如果是慢性咽喉炎通常需要改善生活中的不良习惯，而且还要多喝水，通常需要一个月左右才能治愈，如果患者体质不好，可能需要2~3个月才能逐渐自愈，而且还会容易出现反复发作的现象。
出现咽喉炎时需要做好护理工作，并且控制致病因素，避免使病情加重。
