男性手淫的现象很多。事实上，自慰本身对身体并无害处，但如果自慰过于频繁，就会影响身体健康，从而可能导致男性阳萎和早泄，甚至损害前列腺，引发慢性前列腺炎。那么长期手淫是肾阴虚还是阳虚？
长期手淫是肾阴虚还是阳虚
长期手淫都会导致阳虚和阴虚。过度手淫导致阳虚的原因是过度手淫消耗肾阳，从而导致阳虚。症状包括寒战、四肢冰冷、气短懒言、阳痿、早泄、排尿清旷等。此时治疗以补肾阳为主，可用桂附地黄丸、右归丸等加减法治疗。过度手淫导致阴虚的原因是过度手淫会消耗阴的精华，导致阴虚。
很难在短时间内放弃手淫，可以采取循序渐进的方法逐渐放弃手淫。平时，应该养成有规律的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量不看色情电影、电视剧、书法和绘画。在睡觉之前，可以浸泡脚来帮助放松。经常手淫的人通常可以参加一些体育活动，并通过锻炼消耗体内多余的能量。
建议患者锻炼还能使身体更疲惫，帮助更容易入睡。希望这篇回答能帮助到您。
