口臭是比较常见的，大人小孩都比较常见，口臭会给人们带来很多的困扰，那么如何知道自己有没有口臭？
如何知道自己有没有口臭
双手手掌弯曲，放在嘴前约3cm处，向手掌呼气，如果有味道，那就证明有口臭。也可以用牙线清洁牙齿之间的间隙，然后试着闻一下牙线的味道。如果牙线有异味，证明有口臭。也可以让家人闻，如果口腔有异味，这将证明有口臭。如果不能判断自己是否有口臭，也可以去医院口腔科检查。口臭患者主要由口腔疾病引起，建议尽快治疗。此外，必须养成良好的卫生习惯，按时刷牙和漱口。
口臭时还要及时去医院治疗，尽量吃一些容易消化、柔软的液体食物，这样可以减轻胃肠道负担，减少口臭。应保证口腔卫生，积极刷牙，爱护牙齿，减少牙周炎或牙龈炎引起的口臭。要对扁桃体炎或鼻炎进行对症治疗，以缓解口臭。可以多吃富含维生素B和维生素C水果，如苹果、西瓜、菠萝等。
在此期间，应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是纤维素含量较高的食物，如燕麦、荞麦、玉米粉等。希望这篇回答能帮助到您。
