没有必要过分担心失眠。你越紧张，就越强迫自己睡觉。结果恰恰相反。有些人甚至比连续几天的失眠更加紧张。如果大脑不能休息，那么生命就不会短暂，还会生病。这种担忧引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康更有害，那么气虚会失眠吗？
气虚会失眠吗
心气不足可导致失眠，因为心气不足的主要临床表现为失眠、多梦、盗汗、胸闷、气短、记忆力减退、食欲差等。患者可在专业医生指导下服用生脉饮、补心芪口服液、气血双补口服液、安神定志丸等调理药物。在日常生活中，还应该多吃一些有益气养血作用的食物。患者应保持愉快轻松的心情，经常作息，避免过度劳累，避免熬夜，适当参加体育锻炼，增强体质。经过一段时间的精心调理，心气虚证的症状将很快得到改善。当然，失眠也会得到有效缓解。
生活中的某些气虚是由先天遗传引起的。如果孕妇在怀孕期间营养不足或经常呕吐，就会发生营养不良。这样，胎儿在负重时无法获得足够的营养，出生的孩子也会营养不良，导致气虚。如果在日常生活中不注意工作和休息的结合，经常会因为工作的压力而过度使用你的大脑。或者从事一些繁重的体力劳动，总是处于精疲力竭的状态，很容易引起气虚。此时，需要好好照顾自己，避免病情加重。
气虚的人平时要注意疗养。不应该吃生的、冷的、辣的、辣的和干的食物，也应该少吃油腻的和难以消化的食物。平时，可以吃一些比较平和温暖的食物，比如南瓜、葡萄干、羊肉等。希望这篇回答能帮助到您。
