随着生活水平的提高，社会节奏的加快，而且老龄化也越来越严重，很多人都有排便难，产生便秘，大部分都是饮食得改变形成的。那么，腹胀腹痛不排便怎么办？
腹胀腹痛不排便怎么办
腹胀腹痛不排便，大部分都是肠道蠕动排出能力差，肠胃失调了，可以吃一些药物，比如乳酸菌素片进行缓解症状，还可以饭后多走走，然后进行腹部的一个按摩，这样有利于食物消化和吸收，每天可以喝一些蜂蜜水，平时最好选择一些膳食纤维比较高的食物，少吃油腻刺激性的食物，吃饭的过程当中要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，减轻胃肠负担。
大部分引起腹胀的原因都有可能是腹部受凉了，平时吃饭的时候过于太快，有还有可能是因为饮食不卫生，所以导致了肠胃道蠕动减弱，消化不良而引起的腹胀。这个时候就需要进行一些饮食上的调理，平时要少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃含有气体的食物。
饭后也可以吃一些健胃消食片，促进肠蠕动腹胀腹痛，希望这篇回答能帮助到您！
