香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，很多人喜欢吃，那么吃香蕉会上火吗？
吃香蕉会上火吗
吃香蕉不会上火。香蕉含有丰富的营养价值、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、B族维生素、维生素C、铁、钙、钾等矿物质，能为身体提供必需的营养，增强抵抗力。香蕉还有通便、清热的作用。吃香蕉不仅不会引起内热，还有助于降低内热，可以促进体内毒素的排出，有效预防和缓解便秘。
香蕉不仅味道香甜鲜嫩，而且营养十分丰富，适合不同年龄段的人食用。香蕉有开胃健脾、增进食欲、促进肠胃消化的作用。香蕉不仅有通便的作用，还有降血压的作用，对人体健康非常有益。香蕉有很多功能。能补充人体所需的营养，有效促进人体健康。
此外，香蕉还有除烦止渴、清热润肺的功效。如果有肺热或胃火，适当吃香蕉可以有效改善症状，但香蕉不容易吃太多，尤其是脾胃虚寒、腹泻的人要少吃。希望这篇回答能帮助到您!
