血糖高患者在我们生活当中是属于特殊的群体，饮食方面的注意事项是比较重要的，因为血糖的升高会导致糖尿病的出现，所以，血糖高的患者要注意饮食方面的调理，那么血糖高可以吃红薯粉吗？
血糖高可以吃红薯粉吗
血糖高的人，空腹血糖控制在正常范围内，如低于6.1mmol/L，饭后2小时血糖低于7.8mmol/L，一般可适量食用红薯粉。红薯粉含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，促进人体新陈代谢。另外，红薯粉饱腹感很强，有助于控制卡路里。另外，红薯粉是杂粮，含有丰富的矿物质，可以有效补充体内微量元素。红薯粉1g含有0.2g糖分，红薯粉中的淀粉也会在体内转化为糖分，吃多了不利于血糖控制，对健康不好，红薯粉不能吃太多。
血糖高的人，也要注意避免高油、高脂饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免饮酒、吸烟，适当增加运动时间。
患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
