上火的情况发生,可能是因为吃了什么上火的食物了,也可能是天气的原因导致的,那么上火了吃什么好？
上火了吃什么好
将鲜黄瓜用白糖腌制后直接食用，或榨成汁饮用，可清热去火。喝黄瓜汁的时候可以加点蜂蜜，或者和猕猴桃一起吃。有很好的解热止渴作用，对口腔溃疡、咽喉肿痛也有很好的效果。萝卜、白萝卜、卫青萝卜都可以去火。卫青萝卜可以煲汤吃，白萝卜可以生吃切片或者清蒸。多吃萝卜也有润肺通便的作用。香油，香油也有去火的作用。平时在沙拉中加点香油可以清热去火。另外，上火引起的鼻腔干燥、流鼻血，可以通过在鼻腔内擦一些香油来缓解。起床后感觉口干，可以吞点香油，可以缓解口干症状。
上火会引起很多不适症状，如口腔溃疡、痤疮、咽喉痛等。除了少吃辛辣刺激性食物，经常上火的人还可以多吃一些有去火作用的食物。
上火后要注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物，也不要吃辣椒等刺激性太强的食物，否则容易加重上火的问题。希望这篇回答能帮助到您!
