在日常生活中，很多人都会出现血脂高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么，多大年龄容易得高血脂？
多大年龄容易得高血脂
高脂血症大部分主要见于40岁以前的中老年人群，但可能发生在各个年龄段，部分儿童也可能发生。但是，大多数人可能没有症状，只有在接受体检时才会被发现。对于28岁的人来说，他们可能整天工作，长时间熬夜往往是高脂血症的高危人群，因此在生活中要重视正确的预防，减少发生的概率。
预防高脂血症的方法大致可分为以下几种。1.预防生活方式，主要是养成良好的生活方式。早睡早起，避免疲劳，避免过度交往。另外，就是吸烟、饮酒或者吃经常发胖的食物。在饮食方面，应以多吃绿叶蔬菜和粗粮为主。2.运动方面预防。运动是改善高脂血症的非常好的选择，也是预防高脂血症最有效的方法。例如，可以进行太极拳、瑜伽、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。
高血脂患者，日常要低脂饮食，脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一。适量运动要注意控制并发病的发生。希望这篇回答能帮助到您！
