很多人不知道其实桂圆就是我们平时吃到的龙眼，新鲜的龙眼是有水的嫩嫩的，龙眼变干后就是桂圆，当然桂圆是很有营养的食物，很多女性都喜欢吃，桂圆不仅能作为零食食用，还能放入菜中食用，那桂圆小孩能吃吗？
为什么儿童不能吃桂圆干
儿童可以适量的吃一些桂圆干，不能吃的说法没有科学依据。
桂圆干是由桂圆晒干制作而成的，桂圆干的营养比较丰富，而且属于温补类的食物，具有益气补血的作用，儿童每天适量的吃一些桂圆干，可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有很好的帮助，但是在吃桂圆干的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，引起胃胀以及胃痛的情况出现。
如果吃的桂圆干比较多，而且儿童出现了胃部不适的情况，可以顺时针对腹部按摩，促进肠胃蠕动，对缓解胃部不适有帮助，如果病情比较严重，还需要在医生的指导下服用小儿健脾颗粒、健胃消食片等药物治疗。
平时还可以多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉以及猕猴桃，补充身体所需的维生素，对身体健康有帮助。
桂圆属于强效的滋补营养品，小孩不适合大量食用，以免滋补过旺，引起肥胖。桂圆是大热性食物，小孩不宜过量食用，以免出现热火旺盛引起上火症状，还可能造成孩子纯阳体质，影响身体健康。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
