正常的经血颜色应该是暗红色，如果第一天来的经血的颜色是黑色的，这时候一定要了解具体的原因，从中医的角度来说，这可能和气血两虚有关，从西医的角度来说，这可能和月经不调有关，也可能和一些妇科疾病有关，那么例假第一天为什么血是黑色，接下来就为大家解答这个问题。
例假第一天血是黑色的
1、肾虚，月经会呈黑色，通常表现为月经周期先后不稳定，并且量比较少，颜色淡红或黯红，质薄。腰腿会酸痛，脚跟也会疼，头晕耳鸣，腹部很凉。
2、血寒时月经也会呈现出黑色，并且经期也会延后，量也不多，血的颜色黯，小腹也会冷痛，需要将小腹暖热，苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。
3、气血两虚也会出现月经呈黑色，并且月经的周期也会不正常，有可能提前也有可能错后，月经时期的量有可能增多也有可能减少，经期会延长，血的颜色淡，质稀。有轻微的腹疼痛，有可能会很累、浑身出虚汗，面色苍白或蜡黄，吃饭不太好，食欲不振，没有胃口，并且还会伴有便秘的情况。舌苔颜色淡红，脉搏细弱。治宜补气养血。
4、气滞血瘀会出现月经呈黑色：月经先后无定，经量或多或少，血色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
知识拓展：经期应该吃什么食物
来月经的时候，会因为失血而损失到血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙等等，所以这个时候要多吃一些补血的东西，这个时候多喝一些红豆汤或者是红豆粥，这是女性经期美容的必备食物。经期之间多喝些红糖水，有助于排除淤血，可以让身体温暖，增加能量，活络气血。
如果女性发现自己的经血是黑色的，就一定要重视起来，这是气血亏虚的典型表现，女性可以通过食疗来有效改善，不妨吃一些可以补充气血的食物，包括一些有营养的汤、粥之类的。经血发黑，虽然短期来看并不严重，但是如果长期持续下去的话，以后极有可能就会影响到女性的生育问题，所以女性一定要重视。
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