女性进入青春期开始身体会出现很多变化，其中每个月来一次月经就是代表性变化，对于大部分女性来说月经期间多多少少都会出现不适感，而且在月经期间女性要格外注重饮食和作息，在选择水果的类型上也要谨慎。那么，月经不能吃什么水果呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经不能吃什么水果
女性在月经期间最好是不要吃生冷寒凉冰镇的水果，比如雪梨、火龙果、香蕉、甜瓜、西瓜以及柿子等。因为这些水果偏凉性，对于本身存在经血血块、腹痛或者是宫寒的女性更加应该避免，不然可能引起宫寒或者是经常性的痛经。女性在经期应该注意保暖，多喝些热汤热水，有助于抵御寒湿邪气，同时保证气血通畅，保证经血流出顺畅。另外月经期间食用水果一定要注意清洁，因为女性免疫力在这个阶段会下降，饮食不洁会引起很多胃肠道症状。
知识拓展：月经期间吃什么水果好
1、香蕉
相信很多女性在月经期间都可能出现痛经的情况，程度比较轻的痛经还可以忍一忍，但是有些女性的痛经严重到甚至会出现恶心呕吐甚至是晕厥的情况。有些水果含有的物质对于痛经是能够起到缓解效果的，比如香蕉中含有的维生素B6，能够起到安定神经的作用，在月经期间吃香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。
2、苹果
苹果是我们常见的水果了，它含有的营养元素很高，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。另外西柚也是卡路里极低，多吃也不会肥，而且它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
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