女性在月经期需要注意很多方面，比如健康习惯、饮食习惯和情绪状态。一些女性会在月经期间适当补充一些营养，水果更受女性欢迎。那么来月经可以吃水果吗？
来月经可以吃水果吗
除特殊疾病外，无需避免水果。月经期间，由于盆腔淤血，患者会出现腰痛，部分患者会出现疲倦、疲劳等不适，这可以使生理表现正常。如果这些患者需要顺利度过月经期，需要吃容易消化的食物，避免吃冷、辣的食物，以避免月经增加。所以月经期只要正常饮食，避免不必要的刺激性食物即可。月经期可以多吃水果，吃容易消化的食物，这对身体有益。
月经来潮时，可以吃水果，但不是所有的。有些可以吃，有些不能。像苹果、火龙果、猕猴桃、葡萄和榴莲，这些水果可以在月经期间吃。因为这些水果富含营养、维生素、蛋白质和微量元素。月经期间，抵抗力降低。吃这些水果可以提高抵抗力，对健康非常有益。此外，不能吃一些水果，如柿子、梨、香蕉和西瓜，这些水果又冷又凉。吃这些水果会在月经期间引起小腹疼痛，并造成不必要的麻烦。
建议患者避免吃生冷辛辣的刺激性食物，保持良好的心情，禁止熬夜。希望这篇回答能帮助到您。
