缺钙会导致失眠吗 缺钙会引起失眠吗

造成失眠的原因很多，比如体内缺钙较明显，也是会导致失眠的。

钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子能起到维持神经肌肉兴奋性，维持正常细胞代谢的作用。

如果人体内缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现夜间睡眠浅，易醒等失眠症状。

严重的低钙血症还可能引发夜间手足搐搦，发生肢体肌肉痉挛、疼痛而导致夜间睡眠障碍。