夏天经常就会吃桑葚这类新鲜水果，是桑树的果实，桑葚味儿甜酸，汁液丰富，是很多人喜爱的一种新鲜水果，它是一种具备多种多样健康保健作用的食物。桑葚的果实和叶子都具有补肝益肾，生津润燥，清肝明目的功能。无论是桑葚的果实还是叶子，都有很高的营养价值，药用价值，食疗价值，适用于肝肾阴血不足及津亏，消渴肠燥，大便干结等症状。
核心功效
降血糖、清肺润燥、治疗便秘、美容养颜
功效与作用
降血糖
通过桑葚叶生物碱及桑葚叶多糖促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。
清肺润燥
桑葚叶寒性味道微苦，能够具有清肺热，化痰止咳的功效，特别是在针对风热咳嗽有不错的调养实际效果。假如在秋天季节出现了干咳少痰的状况，那么可以用桑葚叶泡水喝，能够清肺热止咳化痰痰的功效。
治疗便秘
桑葚叶子泡水喝有生津润燥的作用，可以促进肠胃蠕动，从而促进排泄，起到治疗便秘的效果。
美容养颜
女性都期待自身有着一张好看的面孔，可是一些女士会碰到各式各样的皮肤问题，可能会出现脸部皮肤干燥，肌肤粗糙，起斑等状况。女性可以用桑葚叶泡水喝，能够合理的改进皮肤问题，能够具有淡化老年斑，滋养皮肤的功效。
注意事项：
需要注意的是，经期妇女，产后妇女，孕妇和正在发育的儿童，以及身体虚弱，脾胃虚寒的人不太适合服用桑葚叶泡水。
以上我们为大家简单的介绍了一下桑葚叶泡水喝的功效与作用，桑葚叶泡水喝可以起到降血压，润肺气，美容养颜的功效。用桑葚叶泡水喝的时候，我们可以加入少量的蜂蜜，可以有效的改善心脑和血管的健康，可以有效的预防心脑血管疾病。希望以上内容对您有所帮助在，祝您生活愉快。
