肌肉跳动即为肌肉震颤，肌肉以每秒4次到8次的频率，连续而有节律的收缩与松弛，为中枢神经系统疾病的一个症状，主要由于黑质和黑质纹状体通路病变而引起。那么肌肉跳动是怎么回事呢？接下来就给大家介绍一下。
肌肉跳动是怎么回事
1、缺钙
缺钙是引起肌肉跳动常见的原因，是由于身体内缺少钙离子，从而不能抑制神经肌肉的兴奋性，导致肌肉跳动。这种情况常见于老人和青少年，老年人是因为钙离子的流失，青少年是因为钙离子消耗的较快导致的缺钙。建议在日常生活中要多补钙，同时多晒太阳可以促进钙离子的吸收。
2、受寒
腿部受到寒冷的刺激也会引起肌肉跳动，是因为受到寒冷刺激时，大脑会发出信号让骨骼肌发生收缩，以产生更多的热量维持体温，再加上受凉时肌肉的血液循环不好，所以受寒时会出现肌肉跳动的现象。
3、剧烈运动
剧烈运动也可能会导致肌肉跳动，是由于在剧烈运动时肌肉是在很紧张的状态，肌肉收缩的会加快，当肌肉放松下来之后，如果肌肉的收缩和放松没有调和好，就会有肌肉跳动的现象。建议剧烈运动后不要立即使肌肉完全处于放松的状态，应该慢慢地放松肌肉。
4、血液流通不畅
血液流通不畅会引起肌肉跳动，是因为肌肉在收缩以及舒张过程中会不断挤压血管，把我们体内的代谢物带走。如果血液流动缓慢，代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，淤积在肌肉中，就会出现肌肉跳动的症状。
以上即是对肌肉跳动是怎么回事的介绍，肌肉跳动可能是因为缺钙、受寒、剧烈运动或者血液流通不畅导致的。希望以上内容对您有帮助。
