糖尿病人减肥有四大误区：过度运动、迷信减脂机、营养不均和节食过度，其中过度运动和迷信减脂机都很容易理解，但营养不均和节食过度成了很多患者们的心病之一。有人问“到底怎么样减肥才对，吃也不行不吃也不行!”别急，今天我们就来为大家一一解释：
一、忌挑食，只吃水果蔬菜
很多糖友在日常饮食中以水果蔬菜为主，实际上，很多水果蔬菜中的糖分、碳水含量大于常见食材，吃多了不仅不会瘦，甚至还会引发血糖反升与营养不均、不良的情况。
二、忌盲目节食
部分糖友会过度地节食或者偏食，这些都会导致热量的供应不足，使患者出现营养不良、贫血、抵抗力下降以及低血糖后血糖反跳性升高等情况。
那么，糖尿病人怎么样减肥才控糖又健康呢?建议选择医学营养品雅培益力佳SR来帮忙。
益力佳专为糖尿病人设计，营养全面，配比均衡，符合糖尿病人营养膳食金字塔;还有低GI配方的碳水化合物缓释系统，能让患者在服用后缓慢的释放、吸收，达到平稳餐后血糖的效果。现在，糖尿病人怎么样减肥，你知道了吗?
该文章内容仅代表作者观点，不代表飞华健康网观点，如涉及版权问题，请及时联系我们予以删除！
