鼻优优专业解答：鼻窦炎患者饮食需注意什么？

随着天气越来越冷，鼻腔疾病就正式进入了高发季节，鼻窦炎患者一旦发病就会导致患者出现流鼻涕、头痛、晚上睡觉不踏实和鼻子不通气等现象，严重的影响着患者的正常生活和睡眠质量。那么，鼻窦炎患者饮食需注意什么？优优今天来为大家讲解一下。

1、多吃葵花子、种子油，以摄取维生素E。

2、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

3、多吃坚果类食物，以摄取锌。

4、多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能全谷类和豆类。

5、忌食经特殊处理或精制的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

6、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

7、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

8、忌烟，烟含有尼古丁对粘膜有刺激作用，而鼻窦炎对外界气体的敏感度明显增高，当粘膜受到烟的刺激后会使分泌物增加，所以有人在吸烟后出现鼻涕大量增加，涕液变浓。再则，烟的刺激作用会使鼻痒、喷嚏等症状加重，故宜忌烟。

9、忌大量饮酒，喝酒时挥发的酒精可从鼻孔进入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反复充血则必然导致慢性鼻炎的发生和发展。嗜酒习惯不仅容易导致慢性鼻炎，也是使病情缠绵难愈的重要因素之一。

10、忌咸寒之物，咸菜、咸鱼及各种过咸水产品，其性本寒凉，中医认为“寒主收引，咸伤血”，食后会使病变部位粘膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适的症状。

11、忌辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及过浓的香料等辛辣刺激物，对上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改变，使鼻粘膜充血加重，同时也会使头痛、鼻塞的症状加重，故应忌之。

12、忌生冷食物，本病属外感风寒型及邪滞鼻窍型者应避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各种冷饮、冰冻物品、冰镇生梨、冰西瓜等，会刺激鼻部粘膜，以致病情不易好转。

鼻窦炎患者饮食需注意什么？以上是鼻优优小编优优讲解的鼻窦炎患者在饮食上需要注意的一些问题，另外，我们还要提醒鼻窦炎患者在平时的生活中和工作中应该时刻保持自己的鼻腔清洁，禁吃辛辣和刺激性食物，多吃一些对治疗鼻窦炎有帮助的食物和营养品。