白癜风怎么补充黑色素

白癜风的发病是因为患者体内的黑色素细胞受到损伤，黑色素的再生数量不足造成的表皮色素缺失，要治疗白癜风就是想办法补充体内的黑色素，让黑色素的再生数量正常，足以供应表皮黑色素的需求。那么，白癜风怎么补充黑色素呢?通过下面的文章的介绍，您可以详细的了解一下。

黑色素是构成我们的皮肤必不可少的物质，酪氨酸酶是合成黑色素的重要物质，酪氨酸酶的来源方法有两种;一种是从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体。另一种是由体内某些氨基酸转化而来。酪氨酸酶在细胞内合成，其活性又与铜、锌等微量元素有关，这些金属元素也是从各种食物中摄取的，而且一些饮食也能激发酪氨酸酶活性增强，促进黑色素的合成。

1、饮食可以补充黑色素：

白癜风患者在饮食中要注意均衡营养合理膳食，对于有利于黑色素合成的食物应该多吃，应多吃含铜、锌、铁等微量元素较多的食物。使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。平时可多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、蛋、奶、菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

2、刺激身体酪氨酸酶的活性，提高黑色素数量：

白癜风患者也可以适当的晒晒太阳，适当的接受阳光的照射可以增加黑色素的合成，促进白癜风的恢复。但一定要注意适量避免阳光长时间照射对皮肤的伤害。

从上面的介绍我们知道，增加黑色素的数量，白癜风的白斑就能尽快的恢复，所以在治疗白癜风的过程中，患者要时时注意自己的白斑的症状，避免白癜风的治疗过程中，白斑会出现不良的变化。希望对您了解和治疗白癜风有一定的帮助。