首页 > 饮食养生 > 饮食指南 > 麦芽糖葱酥鱼

麦芽糖葱酥鱼

来源:禅身心    阅读: 2.17W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鲫鱼很好吃,但大家有没有吃过麦芽糖葱酥鱼呢?

食材

主料:麦芽糖150g

其它食材:鲫鱼3条、笋干50g、水发香菇30g、葱白100g、泡椒30g、生姜少许、料酒适量、盐少许、高汤1碗、白糖少许、陈醋适量、麻油适量

麦芽糖葱酥鱼

做法步骤

1.笋干提前一晚泡入清水,泡发,斜刀切片。

2.水发香菇去蒂斜刀切片,鲫鱼两面划几刀,葱白切段,姜切片,泡椒去头去尾。山药去皮切段。

3.准备鱼,放入姜,部分葱段,淋入料酒,放少许盐,拌匀腌制十分钟。

4.油锅,烧至七成热,下入鱼,炸至微黄,捞出。

5.锅留底油,放入泡椒、葱段爆香。倒入香菇、笋片,翻炒数秒,倒入高汤,放入半勺盐,少许白糖,倒入醪糟汁、麦芽糖,料酒、陈醋,倒入鲫鱼,大火烧开转小火煮五分钟,至鱼软熟入味,盛出鱼留汤。

6.大火收汁,淋入芝麻油,再浇在鱼上,即可。

麦芽糖葱酥鱼 第2张

功效

健脑益智、健脾开胃

麦芽糖葱酥鱼 第3张

成果图

麦芽糖葱酥鱼 第4张

饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方