蜜枣就是将枣制成果脯，性甘味甜，有益气补血、养神安宁，缓和药效的作用。
主要食材：蜜枣5颗。
其他食材：黑豆50克、核桃20克。
1.蜜枣洗净，去掉核，放入到豆浆机中。
2.黑豆洗净，放入豆浆机。
3.核桃洗净，放入豆浆机，加入适量水。
4.启动豆浆机即可。
美容养颜、补虚。
