都说花生的保健作用很强，可以降血压、促进骨骼发育、抗衰老、抗癌抗肿瘤、保持心血管健康等作用，那么吃花生可以缓解胃酸吗？
吃花生有一定的缓解胃酸的作用。
花生是一种非常健康的食物，具有抑制胃酸分泌的作用，对于胃酸过多的症状有一定的缓解作用，但食用花生治疗胃酸过多，是一个长期的过程，需要长期坚持使用，最好在治疗过程中食用花生辅助治疗。
胃疼吃花生有一定的缓解作用。
胃疼一般都是由于胃酸刺激溃疡面或有炎症的地方，而花生具有一定的缓解胃酸过多的能力，所以食用花生有一定的缓解胃疼的作用，但没有治疗作用。
生花生中含有一种胃蛋白酶，可以抑制胃酸，而熟花生中的蛋白质受热变性，不再有生理功能。所以抑制胃酸要食用生花生，并且一次食用十粒以下就可以了，吃多了反而增加肠胃负担。
木瓜中含有的木瓜酵素，可以促进蛋白质的分解，减轻消化道的负担，木瓜中的果胶成分，可“吸附”细菌和重金属等有毒物质，起到排出毒素的作用，并且可保护胃部免受刺激，减少溃疡，所以木瓜具有养胃的作用。
中医认为味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质，有助于消化和降血脂，对于调理肠胃有一定的功效。
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌消化液，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
红薯有养胃去积的作用。红薯本身养胃，并且富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，消食化积，增加食欲。但红薯的淀粉能促进胃酸分泌，本身胃酸过多的人群还是不要食用。
