生活中多喝水，水是身体的本源。很多疲劳和困倦的感觉是由于你身体缺水导致的。特别是早上起来的时候，在刷完口腔后，可以喝一杯水促进新陈代谢，净化身体，对一天的开始是有很大帮助的。早上起来的时候记得要吃早餐，花一点时间......

困意上来无法控制一般是病，比如有糖尿病、甲减、发作性睡病等。1、糖尿病遗传因素、环境因素等原因，导致胰岛细胞功能下降，造成胰岛素分泌过少，不能使身体中多余的糖分代谢，会发生糖尿病，引起嗜睡的现象，造成困意上来无法控......

常吃五种食物可赶走瞌睡虫1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因......

三杯茶缓解春季综合症干燥百合补水茶百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多......

温暖的春天终于来了，阳光晒得身上暖融融，你的浓浓倦意是不是也被勾起？可是无论是Boss还是老师，都不愿意看见你慵懒打盹的样子，那么，怎么才能一整天都精力充沛、活力十足呢？10方法赶走春季浓浓倦意1、提神醒脑方法之晒太阳晒1......

女生每个月都会有几天的经期时间，这个是女性特有的生理现象，有时候也会出现经期时候困乏的现象，那么怎么办呢？排查疾病生理期总是想睡觉，且整个人总是睡不醒的样子的时候，这可能是身体健康问题导致的，比如说气血两亏，或者是患......

结束了半天的学习或工作之后，很多人都有小憩一会的习惯，常言道“中午不睡，下午崩溃”，午睡这一习惯，可以很好地缓解疲劳，放松大脑，能有效提升接下来的工作、学习效率。午睡越睡越困怎么办可事实上，很多人在午睡之后，不但未能缓......

办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。办公族如何......

夏季的到来，犯困也是大家比较无奈的事情，那么一到犯困的时候喝咖啡好不好呢？如果想要了解下话，不妨一起看看吧。大家都知道咖啡是解困的饮品，但是在夏季喝咖啡来帮大家解困好不好呢？除了喝咖啡还有什么好的饮料也是可以呢？下......

春困是比较正常的，但是，不管怎么样，午休一下还是必要的，怎么才能更好的保养好身体，这可是需要多注意的。春天很多人都会觉得睡眠严重不足，时常想睡觉，这就是所谓的春困，那么为什么会春困呢，春困吃些什么好呢，一起来看看吧。巧用......

春困是我们在春天能够非常明显的感受到的一种生理现象，很多人都会抵抗不住春困，那么春困的时候怎么办呢？春困怎么办根据自身身体情况来调整。春困的时候可以根据自身的身体状况来做适当的调整，以此来缓解春困带来的困扰，以......

明明每天晚上都睡足了8个小时，但是早上起床后，还会觉得好累好想睡，那么，为什么越睡觉越困？越睡越困是怎么回事？睡觉时的枕头太高自己也觉得十分奇怪，这段时间明明睡得很早，但是早上起床后，都还是觉得好累好困，或许都没有在意，问......

春季春光明媚，但是大多数人却被春困困扰，什么时候都打不起精神来，那么为什么会春困呢？接下来了解一下吧。春季为何易犯困1、气候变化人体生理机能会随着自然界气候变化而出现的一种生理现象，所以这也是很多人一到春天就犯......

夏季的时候是我们大家都比较犯困的时候，这个时候的人也特别的懒，总想睡会，多睡会，所以，在夏季的时候，中午休息一下是很有必要的。那么，如果不能休息怎么办，因为，现在我们的工作时间都是比较紧的，所以，休息的时间也不充裕。吃哪些......

抗疲劳应该在综合治疗当中采用饮食疗法，即吃些食物起到辅助的作用，能够收到临床上比较好的效果。但饮食疗法仅仅起到辅助作用，不能作为主要的治疗手段，应针对病因进行对因治疗及其它综合治疗。吃什么抗困1、富含纤维的食......

通常中午困晚上不困可能是由于生活不规律、思虑过多、精神性疾病等原因导致，一般可以通过改善作息习惯、疏解压力等方式进行治疗。1、生活不规律：通常生活作息习惯不规律是由于自律性不足、作息时间不固定等原因引起，常......

如何真正意义上摆脱白癜风的困扰?对于白癜风患者，正专注于疗效治疗期间什么病病人而言，很多白癜风患者治疗好白癜风，会问，我可以治疗好白癜风的，你多久能治好?白癜风医院的医生有如下建议。白癜风有很强的扩散性白癜风的特......

一会困一会不困可能是由于植物神经紊乱、神经衰弱、高血压脑病等原因导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱通常与遗传因素或者生活节奏过快有关，可能会使患者表现出心悸、胸闷以及一会困一会不困等不良反应。患者可遵......

宝宝抽风是由于在高烧下引起脑神经功能紊乱导致的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐，会伴有意识障碍。宝宝高烧抽风怎么办在婴幼儿时期非常常见。首先需要做的就是给孩子对症降温，38.5以上，可使用药物降温，按剂量给退烧......

处处充满春天的气息。但这个时节，不少人都会觉得无精打采，特别容易犯困，大白天也总是眼皮打架。这就是我们老百姓常提到的“春困”。大家可能并不知道，不少人的“困”是由“甲减”引起的，只是春天显得尤为明显。一、什么是......