“鱼式=好睡眠”，它可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。练习鱼式瑜伽：1、莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上(身体不够柔软的情况下，也可以只将右脚置于左腿上，......

裸斑鱼一般指的就是裸鲤，是冷水性鱼类，多生活在浅水中，也常见于滩边洄水区或大石堆间流水较缓的地方，那么这样的鱼吃了对身体有什么作用呢？增强体质裸斑鱼中含有丰富的蛋白质，其占比约为16.14%，蛋白质是人体每日必需摄入的营......

这个季节，大部分人会隔三岔五吃顿火锅。而对于火锅爱好者们来说，吃火锅时除了各类肉品、菜品……鱼丸等各类丸子也是必不可少的一项。我们也知道火锅鱼丸其实大部分成分并不是鱼肉，但是由于鱼丸味道非常鲜美......

4种吃鱼方式小心短命活杀现吃残留毒素危害身体一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质......

鳄鱼肉并不是特别常见，很多人都没有吃过鳄鱼肉，但其实鳄鱼肉是一种营养价值很高的肉类，那鳄鱼肉有什么功效与作用呢？增强体质鳄鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，从而可以......

鱼尾纹是眼角和鬓角之间的皱纹。它们的纹路和鱼尾巴上的纹路非常相似，所以被形象地称为鱼尾纹。鱼尾纹是氧化皱纹的一种，一般发生在25岁以上的人群，尤其是中老年女性。鱼尾纹怎么祛除组织学上，弹性纤维变性引起的结构变化......

鲑鱼是我们生活中常见的一种鱼类，营养价值以及食用价值是很高的，很受欢迎，那么鲑鱼的功效与作用？鲑鱼的食用方式和注意事项？补血益气鲑鱼味甘，性温，无毒，可归脾经，具有补血益气、强身健体的功效。对于虚劳羸瘦、肠风便血、老年......

武昌鱼是一种生活中很常见的淡水鱼类，其具有较高的营养价值，那武昌武都有哪些功效和作用呢？武昌鱼一般怎么吃比较好呢？在吃的时候又有哪些需要注意的事项吗？促进骨骼生长武昌鱼含有丰富的蛋白质和钙质，这些成分对人体骨骼肌......

鲍鱼是生活中常见的一种滋补品，营养价值以及食用价值都很高，在生活中很受欢迎，但鲍鱼清洗比较麻烦，那么鲍鱼的清洗方式？鲍鱼清洗的注意事项？鲍鱼的清洗方式由于鲍鱼长时间生长在海域中，身上难免会沾有一些粘液物质以及泥沙，因......

前几天海鲜市场买了些鱿鱼干，想着用来炖汤喝，一般我是买包装好的鱿鱼干零食，今天想炖汤喝试试味道，那么鱿鱼干吃了有什么功效呢？增健体质鱿鱼干含有丰富的钙、磷、铁、锌等元素，食用对于骨骼有一定的促进和帮助，并且其中含有......

湟鱼是青海湖当中的特产，又叫青海湖裸鲤，那这种湟鱼食用之后能起到怎样的功效作用呢？湟鱼的食用方式又是怎样的，在吃的时候又有哪些需要注意的事项吗？预防心血管疾病湟鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，且湟鱼脂肪含量十分......

韩式章鱼汤是一种用韩式酱料做成的章鱼汤，有暖身，补气，补充营养的作用。食材主要食材：章鱼1只。其他食材：娃娃菜一颗；韩式大酱、韩式辣酱各一勺；姜片、料酒适量。做法步骤1、将章鱼洗净，眼睛和墨囊处理掉，表皮剥去，触角可以不剥......

笋壳鱼是尖塘鳢属鱼类的俗称，是虾虎鱼中较大的淡水名贵种类，那么这样的鱼食用后对人体会有哪些功效作用呢？补充营养笋壳鱼中含有高质量的优质蛋白和多种氨基酸成分，人们在食用这种鱼后不仅能增加身体的营养成分，还能笋壳鱼......

血鳗鱼是鳗类的一种，那血鳗鱼食用之后能起到怎样的功效与作用呢？血鳗鱼的食用方式又是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？益智补脑血鳗鱼当中含有大量的DHA及EPA成分，这些成分被称为“脑黄金”，其能够给大脑提供......

鱼头汤是日常生活中很常吃的一道菜肴，十分的营养又美味，那鱼头汤都有哪些功效和作用呢?鱼头汤的食用方式是怎样的，食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？提高免疫力鱼头汤中含有蛋白质、氨基酸、维生素、以及微量元素等多......

泰式章鱼炒饭的做法新颖，味道鲜美，而且还具有养血通乳、抗衰老的食疗功效，老幼孕妇皆可食用。食材主要食材：章鱼300克。其他食材：米饭1碗，玉米粒30克，洋菇3个，青椒1个，红椒1个，洋葱、甜辣酱、食用油、盐适量。做法步骤1.配料准......

三文鱼是一种非常受欢迎的鱼类，而且一般都是生吃，那么三文鱼的功效与作用是什么？三文鱼的食用方式和注意事项是什么呢？促进智力发育三文鱼中含有DHA，DHA为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是人体大脑发育、成长的重要物质之一，是神......

鱼肉，是一个泛指，主要指鱼类的肉，而鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等；海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等，那么，鱼肉的功效有哪些呢？下面一起来看看吧！增强体质鱼肉味道鲜美，在鱼肉中含有丰富的矿物质，其中......

黄鱼胶一般指鱼鳔胶，是鱼的鳔，经剖制晒干而成，属四大海味之一，用于做菜食用，其食用价值较高，常吃可起到以下功效和作用。补肾益精黄鱼胶营养丰富，有较好的滋补作用，其入药有补肾益精、滋养筋脉的功效，可用于肾虚滑精、腰膝酸软......

食材长茄子一条瘦肉100克胡萝卜半条花生油250克木耳50克盐鸡精生粉蚝油各少许大蒜子生姜香葱适量酱油少许1，把长茄子切成长条，把猪肉剁碎成末放蚝油鸡精盐腌一下。2,放半斤花生油下锅烧热后，放茄子中火炸。炸得有点软后......