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有关凉拌空心芹菜的养生内容
怎么做凉拌空心芹菜?
食材空心芹菜2颗蒜瓣半颗味极鲜3勺白糖一勺空心芹菜手撕成段,洗净用热水焯一遍,再过冷水,沥干水分备用准备蒜半颗,拨皮待用将蒜捣开加入3勺味极鲜和一勺白糖,振捣均匀将拌好的蒜倒入芹菜上,搅拌均匀盛盘注意事项空心芹菜最......
2023-10-17
凉拌水芹菜
水芹,是一道很香美的蔬菜,而且有很高的营养价值,平时可以做一道凉拌水芹菜。食材主要食材:水芹菜300克。其他食材:水300毫升、盐2克、味精1克、亚麻籽油适量、芝麻香油适量、干辣椒适量、笋丝适量。做法步骤1.水芹菜洗净,去......
2019-07-02
怎么炒芹菜好吃又简单 芹菜和什么凉拌好吃
我们都知道,要多吃蔬菜。芹菜既是蔬菜又是调料,其实做凉拌也是一流的好吃。那么芹菜和什么凉拌好吃?怎么炒芹菜好吃又简单炝炒芹菜材料:芹菜500克,蒜2瓣,花椒4.5粒,干红辣椒2个,盐2克,酱油1滴。做法:1、芹菜切条,蒜切片。2、锅......
2018-02-08
空心菜凉拌怎么做好吃 吃空心菜对便秘有用吗
空心菜很多人都喜欢吃,它不但口感好,而且有很丰富的营养成分,适量的食用对身体是有很多的好处。空心菜的烹饪方法有很多,下面来看看空心菜凉拌怎么做好吃。空心菜凉拌怎么做好吃材料空心菜、老姜、大蒜、盐、酱油、醋、白......
2019-11-03
吃芹菜拌腰果降压养颜 芹菜拌腰果的简单做法
芹菜银耳拌腰果的功效芹菜性凉、味甘,具有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功效,还富含膳食纤维,可降脂降糖,清肠通便,防癌抗癌。芹菜中钾、钙、镁等矿物元素较高,能够降压、利尿,促进新陈代谢,提高机体活力。另外,芹菜中还含有......
2023-10-18
凉拌贡菜
凉拌贡菜的口感爽脆,味道鲜香,还具有清热除火、健脾开胃、缓解便秘的食疗功效,老少皆宜,非常适合在夏季食用。食材主要食材:贡菜200克。其他食材:白芝麻、葱、盐、鸡精、香油、糖、生抽适量。做法步骤1.将贡菜提前一天用冷......
2016-06-13
空心菜与芹菜能一起吃吗 炒芹菜需要焯水吗
空心菜和芹菜都是生活中常见的蔬菜,营养丰富,口味独特,那么,空心菜与芹菜能一起吃吗?空心菜与什么食物相克呢?空心菜与芹菜能一起吃吗能一起吃。空心菜又称蓊菜、藤藤菜等,含有大量的纤维素及矿物质,除了可以当蔬菜食用,还可以......
2019-07-25
凉拌橄榄菜
凉拌橄榄菜是吃橄榄菜比较常见的,味道香美,制作简单,下面看看凉拌橄榄菜怎么做好吃。食材主要食材:橄榄菜300g。其他食材:食盐4g,白糖0.5g,味精4g,麻油15g。做法步骤橄榄菜心根部修成橄榄形,入开水锅氽一下,盛盘晾开,加入盐、味......
2018-03-29
凉拌油菜
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘。食材主要食材:嫩油菜500克。其他食材:麻油、精盐适量。做法步骤1.将油菜梗、叶分开后洗净,切3厘米长段,沥干水。2.入......
2016-08-19
凉拌养心菜
养心菜主要食用嫩茎叶,口感爽滑,无异味,可凉拌、素炒、配肉炒菜。食材主要食材:养心菜350克。其他食材:鸡蛋2个、陈醋15毫升、白糖5-8克、芥末油3-5滴、香油5克、白芝麻(熟)适量。做法步骤1.养心菜洗净择去老黄的叶子和茎控......
2019-06-07
芹菜空心了还能吃吗 芹菜空心是怎么回事
芹菜在我们的生活中是很常见的一种食物,芹菜属于绿色食物,营养又健康,那么芹菜空心还能吃吗?芹菜空心了还能吃吗芹菜空心还可以吃。芹菜空心是组织老化的一种现象,一般发生在植株生长的中后期。空心的芹菜叶柄髓部和疏导组......
2017-09-13
凉拌空心菜热量高吗 凉拌空心菜怎么做
空心菜中含有大量的膳食纤维和微量元素,有较高的营养价值,空心菜可以炒菜、凉拌等,那么,凉拌空心菜热量高吗?空心菜中含有大量的膳食纤维和微量元素,有较高的营养价值,空心菜可以炒菜、凉拌等,那么,凉拌空心菜热量高吗?凉拌空心......
2017-05-10
稻米油凉拌卷心菜
稻米油含有丰富的不饱和脂肪酸,不进行加热烹调可以留下更多的营养物质,所以用稻米油凉拌包心菜的做法是什么呢?食材主要食材:稻米油5克。其他食材:卷心菜250克、酱油25克、白糖5克、食盐1克、辣椒、大蒜泥适量。做法步骤1.......
2018-01-11
贡菜怎么凉拌好吃 贡菜凉拌怎么做
凉拌贡菜一道非常受欢迎的菜式,它的外观青翠,口感香脆,且营养价值丰富,因此深受大家的喜欢。贡菜怎么凉拌好吃材料:贡菜、葱、白芝麻、盐、鸡精、香油、糖、生抽做法:1、取适量贡菜提前用温水浸泡发开,浸泡时间约25-30分钟(......
2017-06-14
水芹菜是空心还是实心 水芹菜容易消化吗
生活中的芹菜一般都是实心的,但是有一种被叫作水芹菜的野菜,与芹菜看起来很相似,那水芹菜是空心的还是实心的呢?水芹菜是空心还是实心空心。水芹菜又名水英、牛草、刀芹、楚葵等,是一种十分常见的水生野菜,常常生长于河边、......
2021-03-24
凉拌芹菜需要煮熟吗 芹菜这样做好吃极了
我们都知道,很多人食物是可以凉拌的。芹菜也是可以凉拌的,那么凉拌芹菜需要煮熟吗?下面一起来看看吧。凉拌芹菜需要煮熟吗芹莱比较嫩脆,烫一下即可,不要煮一会,那样会口感不好,失去营养价值。凉拌芹菜的做法芹菜,花生米,大料,......
2017-12-28
怎样凉拌芹菜花生米 凉拌芹菜花生米的做法
我们都知道,夏季天气炎热,胃口不好。大家可以试试凉拌菜,一起学习下凉拌芹菜花生米吧!凉拌芹菜花生米怎么做原料:花生米、葱段、姜片、八角、盐、胡萝卜、芹菜各适量。做法:1、把花生米用清水泡20分钟左右,然后放到锅里加葱......
2017-02-01
凉拌菜瓜
菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜。腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。食材主要食材:菜瓜1个。其他食材:柿子椒1块、蒜3瓣、红辣椒2个、生抽适量、醋适量、盐适量、花椒适量。做法步骤1.菜瓜......
2016-09-24
空心菜可以凉拌着吃吗 空心菜有哪些食用方法
在日常生活中,空心菜是我们经常食用的一种蔬菜,深受大家的欢迎。空心菜性微寒,粗纤维含量丰富,那么空心菜可以凉拌着吃吗?空心菜可以凉拌着吃吗可以。将空心菜掐成小段。注意太老的梗需要丢掉,不然很影响口感。洗干净沥干水......
2018-06-28
凉拌苦菜
苦菜含有多种营养成分,具有清热、解毒、凉血的功效,那么今天就教大家一道关于苦菜的菜品“凉拌苦菜”,简单又营养哦。食材主要食材:苦菜500克。其他食材:酱、白糖、凉拌醋、酱油、香油。做法步骤1、苦菜择掉干叶,清洗干净。......
2019-01-15
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如何提高自己的情商 这5个方法就可以
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