多维多矿营养素具有补充营养元素、帮助骨骼发育、改善神经功能、促进新陈代谢、调节酸碱平衡等功效。具体功效如下：1、补充营养元素多维多矿营养素含有维生素A、B2、C等，可以为人体补充多种营养元素。2、帮助骨骼发育处......

维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物，还会服用维生素C片补充维生素C，可这真的好吗？维生素C会过量吗？如果过量服用维生素C会怎样？维生素C会过量吗要想了解维生素C的......

五谷杂粮主要包括谷物、豆类、薯类等3大类。五谷杂粮这类食物，特别是谷类食物和豆类食物，从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，既经济又有益于健康......

在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。合理营养可以改善人体免疫状况。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量多补充以下7种营养素，可以增强对疾病的抵抗力。1.蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质......

谷维素片可以安神，治疗植物神经紊乱症，可以治疗焦虑症、失眠症，轻度抑郁症等等。那么，谷维素可以连续吃多久呢？接下来就为大家解答这个问题。谷维素可以连续吃多久谷维素可以吃3个月至半年，甚至可以吃1年。该药是一种调节植......

一般青菜含有的维生素，主要是维生素A、维生素C和叶酸。含维生素高的蔬菜有以下几种：含维生素A丰富的蔬菜有：胡萝卜、紫苏、西蓝花、番茄等。含维生素C丰富的蔬菜有：甜椒、苦瓜、芥蓝、西蓝花、黄瓜、香菜、苋菜、水萝卜、......

女人吃多种维生素矿物质片好不好，需根据具体情况判断。1、好多种维生素矿物质片属于补充多种维生素、钙、铁和硒的药物，里面含有多种维生素，不但可促进身体发育，而且还能维持人体正常机能代谢。如果是明确身体缺乏维生素......

纤维素也就是膳食纤维，它是人体所需要的，很多人都知道，食物中所含的纤维素对人体的健康有着非常重要的作用。那么纤维素多的食物有哪些呢？一起来看看吧。纤维素多的食物1.魔芋魔芋中含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，及时......

多维矿物质片一般指的是多种维生素矿物质片。吃多种维生素矿物质片能不能长高，通常可根据骨骺线是否闭合进行判断。具体分析如下：1、能长高多种维生素矿物质片是一种可以补充多种维生素、钙、铁、硒的药物，还含有比较丰......

纤维素比重小、体积大，吃了以后肠胃需要很长的时间消化，这样比较耐饿可以减少食物热量摄取。而且纤维素在肠内会吸引脂肪排出，对减肥很有帮助，因此很多人都想吃纤维素高的食物减肥，那么哪些食物的纤维素含量高呢？纤维素含量......

研究结果显示，非素食的男性，从40岁到70岁的平均血压，最高是134.1，最低是82.6;女性最高134.4，最低81.9。从29岁到70岁的素食男性，最高血压是124.3，最低77.3。在上世纪80年代曾作过一个专题研究——素食者之血压。这......

保持合理的维生素C摄入很重要，那么维生素C是摄入的量越多越好吗？其实并不是，维生素c吃多了也有副作用的，看看维生素c吃多了有什么坏处？产生泌尿系统结石大量的补充维生素c很容易导致体内产生的维c代谢物草酸增多，草酸很容易......

维生素b2在我们的生活中是很常见的一种维生素，很多人缺乏维生素b2就会吃，那么维生素b2吃多了会怎么样呢？维生素b2吃多了会怎样引起肠道紊乱如果过量服用维生素b2可出现腹泻及其它胃肠道紊乱症状。长期大量用药可引起尿酸......

一般情况下，多种维生素矿物质片在餐后半小时服用效果最好，这样有效避免单一营养素的摄入，也不会给其他物质的吸收造成影响，还能避免因空腹服用而刺激胃肠道，使机体出现不适。多种维生素矿物质片属于营养素补充剂，含有多种维......

受访专家：中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员于俊民50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视。钙。随着年龄增长,身体机能减......

维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。那么，维生素b6的作用和功效有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。维生素b6的作用和功效1、健美秀发因为维生素B6进入......

现在市面上有各种各样含维C的饮料，有些人认为，饮料好喝又能补充维C，何乐而不为。但这些饮料真的有益健康吗？生命时报记者来到朝阳区某大型超市进行调查后发现，市场上的维C饮料大致分为两种。一种在瓶身上标示“富含维生素C......

维生素b12是人体必需的、唯一含有金属离子的一种水溶性维生素。维生素B12因为含有金属钴所以呈现出红色，又被称为红色的维生素，是一种少数的有色维生素。那么维生素b12的作用及功能介绍是怎样的呢？下面来看看。维生素b12......

健康养对于我们大家来说，都是十分的重要的，那么，大家知道枸杞的功效吗，我们只是知道枸杞是可以泡茶，也是可以做汤的，那么，枸杞究竟还有哪些功效呢，今天，小编就带大家一起来了解一下，如何吃枸杞才能获得更多的营养素?维生素C含量......

膳食纤维是植物的一部分中不被人体消化的类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。膳食纤维在肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节、预防脂代谢紊乱、预防某些癌症等方面有一定的健康功效。那么纤维素......