抽筋可以分为下面几种类型：夜间抽筋（nightcramp）：包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。因为最常见于睡觉的时候发作，所以有个这样的名字。这种抽筋多数发生在小腿或者足部的小肌肉。中暑性......

40多岁女人晚上腿抽筋可能是生理因素引起，也可能是病理因素导致，比如缺钙、骨质疏松症等。建议到医院检查，明确病因。一、生理因素晚上睡觉时没有注意保暖，导致风寒侵袭体内，造成腿部肌肉痉挛引起。建议注意保暖，对局部进行......

腿抽筋，是一种肌肉痉挛。是肌肉自发的强直性收缩，常表现为小腿和脚趾的肌肉痉挛，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟，且还可能是因为缺钙导致的。那么，小腿抽筋怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。小腿抽筋怎么办1、补......

小腿抽筋后可能会疼1~3天，也可能会疼1~3个月，与引起小腿抽筋的具体原因有一定关系。1、1~3天剧烈运动、腿部受到风寒刺激等原因引起，疼痛持续时间并不会过长。建议多休息，可以对局部按摩、热敷促进症状缓解，通常1~3天会使......

腿抽筋一般指肌肉痉挛。肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。那么小孩腿抽筋怎么快速缓解，接下来就为大家解答这个问题。小孩腿抽筋怎么快......

游泳时腿部出现抽筋，处理方法主要是在出现抽筋后立即停止游泳，让小腿的肌肉保持放松，局部予以按摩。游泳时腿部出现抽筋，患者首先应保证安全，在浅水区或在地面上处理，将患足被动背伸，能够反向牵张小腿三头肌，解除小腿三头肌的......

男人们运动以后常会出现小腿抽筋的情况，医学上往往称为腓肠肌痉挛，那么，出现小腿抽筋怎么处理?抽筋发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死，所以要牢记以下两个急救措施，以防万一。......

小腿抽筋，学名叫肌肉痉挛；是一种肌肉自发的强直性收缩。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒；发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜。那么，晚上睡觉小腿抽筋是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题......

小腿抽筋可能是由于过度的疲劳、受凉、缺钙、中枢神经系统的病变而引起，需根据病因进行对症治疗。1、过度的疲劳、受凉：肌肉出现了疲劳性的炎症，或者因为着凉、寒冷的刺激，导致腿抽筋。这时可以局部保暖，服用活血通络的中......

中年人腿抽筋是一种常见的症状，主要表现为下肢肌肉突然收缩、疼痛、僵硬等症状。一般情况下，这种情况，患者可以服用镁剂、钙剂、维生素B群等。具体分析如下：1、镁剂腿抽筋与缺乏镁元素有关，因此，可以口服镁剂来缓解腿抽筋的......

生活中，很多人腿都抽筋过，但一般并不会引起重视；对于怀孕女性来说，很容易出现各种各样的不适现象，而腿抽筋大多孕妇都遇到过，其原因比较多，需要引起重视。通常孕妇腿抽筋，有可能是疾病引起，不及时治疗会造成严重的后果。那么，孕......

老人腿抽筋可能是缺钙、水分流失、局部压迫、运动过度、血管因素引起的。1、缺钙：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显，儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙，当血液中钙离子......

小腿抽筋可以通过顺时针方向，从肢体的近端向远端，进行按摩梳理。通过按摩可以缓解，肌肉的痉挛紧张状态，缓解局部疼痛症状。患者应卧床，操作者应双手握住患者跟腱上部，从跟腱上部到膝关节逐渐揉捏。可以从远端到近端逐渐揉捏......

怀孕的时候出现腿抽筋，临床当中也非常常见。怀孕之后身体的负重会增加，同时由于内分泌系统产生的变化，腰部的肌肉以及腿部的肌肉会充血、水肿，肌肉力量会逐渐的下降，从而会引起腿部的肌肉疲劳，导致腿抽筋。过度的负重以及身......

一般情况下，左腿抽筋可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松症、低钙血症等疾病的征兆。建议到医院检查，明确具体病因。具体分析如下：1、腰椎间盘突出症腰部受到外伤、发生退行性病变等原因造成椎间盘发生结构改变，纤维环向后突......

热敷对腿部抽筋的效果是十分直接、明显的，小腿抽筋一般可以热敷。通过热敷可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，并有助于减轻疼痛等不适症状。腿抽筋可能与局部血管和神经受压、缺钙、过度劳累等有关，可以通过改变姿势、钙......

一般情况下，孕妇在怀孕期间往往容易出现小腿抽筋的情况，这是由于孕妇的体内钙、镁和维生素D储存减少，加上子宫压迫和静脉回流受阻等因素造成的。通常可采取拉伸和按摩、热敷或冷敷、补充营养物质等方式来自救。具体分析......

抽筋也被称为痉挛。一般情况下，小腿痉挛可能是生理性原因引起的，也不排除病理性原因造成的，如缺钙、腰椎滑脱等，具体分析如下：一、生理性原因如果运动量超过身体所负荷，可能会导致肌肉疲劳，但是神经系统处于兴奋状态，协调功能......

中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以......

抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强制收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静......