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有关清热的养生内容
夏天清热下火的食物有哪些? 多吃这物不上火
夏天下火的食物西瓜:西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋......
2023-10-18
夏天容易上火长痘痘 记住这四招清热又排毒
天越来越热,感觉夏天就要来了。夏天天气比较干燥,加上气温高,人呢就容易上火。出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火怎么办?大多数会吃很多降火的凉茶或......
2023-10-18
夏季喝什么粥好 十款养生粥防暑清热
夏季天气炎热,这个时候要注意预防中暑,夏季养生不妨多喝粥,喝粥不仅可以补充水分及营养,还能预防中暑,那么你知道夏天喝什么粥防中暑吗?下面小编为你推荐十款防暑粥的做法。1、藿香粥做法:藿香15克(鲜品加倍),加水180毫升,煎......
2023-10-17
夏季喝什么清热去火 推荐6款清热解暑汤
马上就要进入到6月份了,气温会比之前更上升一个高度,清热解暑仍要继续进行,那么,夏季清热解暑汤都有哪些?这就来为您推荐几款夏季清热解暑汤。冰糖绿豆汤适量的绿豆、冰糖。将绿豆用热水浸泡20分钟,再入锅加适量的清洁,大火......
2018-02-13
夏天吃苦瓜清热排毒
夏天吃苦瓜的好处苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机......
2023-10-18
夏季吃“苦”清热 两大苦味食物最消暑
夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍,居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜......
2023-10-18
夏季五个实用养生法 清热消暑健脾除湿
现在进入三伏天天气,天气更加炎热,为了保障健康的身体,我们必须懂得如何养生,掌握夏季养生方法,那么夏季该如何养生呢?夏季养生方法有哪些呢?下面就跟随小编一起去了解一下。1、清热消暑夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此......
2023-10-16
夏天喝什么清热去火 必备6款降火汤
夏季天气炎热,人体很容易就出现上火的现象,那么,夏季降火要吃什么?说到去火还是喝汤效果快又好,那么,夏季喝什么汤降火呢?绿豆冬瓜汤冬瓜500克,绿豆150克。绿豆提前浸泡5小时,锅中加水,入绿豆先煮至半熟,再加入冬瓜,煮沸时调味,洒......
2017-08-31
六款汤粥清热防中暑
蜂蜜柚子茶的功效柚子所含成分之功效维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒柚子酸:促进消化,消除疲劳橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压Limonid:驱热功效果胶:促进新陈代谢,养颜美容钙:强壮骨骼柚子香:舒缓紧张情绪1蜂蜜柚子茶......
2023-10-16
夏天上火吃什么好 清热败火吃这6种苦味食物
夏天气温明显升高,雨水增多,人体生理也达到最旺盛的状态。此时,人最容易产生内热,再加上外界气温高,内外热交加,人体很容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状苦瓜每年夏天一到,苦瓜就是菜市场的主角。初夏养生,一准儿少不了......
2019-06-19
秋季吃莲藕功效与作用 清热凉血健脾开胃
黑豆BlackBean,有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。黑豆的营养价值1黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒......
2023-10-16
春季如何下火最有效 推荐六款清热去火中药
春天来了,天气干燥,肝火旺盛,很容易引火上身。很多人开始有牙疼,耳朵响的症状。这些就表明你可能上火了,今天小编就给大家推荐常用的清热去火的中药仅供大家参考。连翘连翘为木犀科植物连翘的果实,内含挥发油,连翘酚,黄酮甙,生......
2023-10-16
清热去火的粥有哪些 吃什么粥可以清热去火
吃粥的好处很多,能滋补,易消化,养肠胃,而且制作简单。不同的食材搭配出不同功效,不同口味的粥,今天为大家推荐几款清热去火的粥。清热去火的粥有哪些一、冬瓜皮黑豆粥原料:大米100克,冬瓜皮90克,黑豆50克,盐适量。制作方法:1、将......
2023-10-17
三伏天如何养生 七个妙招清热防酷暑
三伏天如何养生?三伏天到,预示一年之中最热的时候到了,今天是夏练三伏,冬练三九中夏练三伏的第一天,也表示着一年之中最热的天气要来临了,各位可要做好准备啦,当然针对这炎热的三伏天,小编可是为大家准备好了简单又实用的防......
2023-10-17
清热利湿的中药有哪些 清热利湿的中药方
湿热体质的人,身体会出现许多不适症状,比如出现口干舌燥、头晕目眩等。常见的金银花、板蓝根、蒲公英、栀子、夏枯草、知母等药物,都有清热解毒利湿的功效,对于治疗因湿热所引起的许多症状,有不错的效果。由于不良的生活和......
2023-10-28
夏季养生可吃三笋 清热减压
夏季养生可吃三笋清热减压夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,因此,夏季饮食应清淡而又能促进食欲,这样才能达到养生保健的目的。总的来说,夏季饮食适宜清淡和易消化的食物,而多......
2023-10-18
清热化痰的中药有哪些 化痰的中药哪个效果好
能用来祛痰的中药有很多,根据药性,功能,及临床应用不同,化痰药物可以分为温化寒痰类,止咳平喘类和清热化痰类三类,下面来看看清热化痰的中药有哪些。川贝母清热润肺性味归经:苦,甘,归肺,心经。功能主治:清热润肺,化痰止咳,散结消痈......
2018-02-03
四款养生汤清热祛湿
夏季祛湿吃什么?进入夏季,气温升高,雨水增多,导致湿气重,这个时候既要注意防暑,也要注意祛湿。喝汤祛湿消暑是一个不错的选择,这种天气要多喝些清热祛湿汤,今天就为大家介绍四款夏季清热祛湿解暑靓汤,一起来看看。一、冬瓜汤......
2023-10-16
夏季清热祛湿七食谱
夏季养生食谱有哪些?进入夏季,气温升高,雨水增多,很容易有湿热的现象,这个时候要特别注意祛湿消暑。那么该如何祛湿消暑呢?从饮食下手是最佳选择,今天小编为大家精选了几款夏季美味食谱,有效清热祛湿,养生功效齐全,美味十足,大......
2023-10-16
绿豆汤清热去火吗 绿豆去火效果好吗
最近在外玩耍,一不小心吃多了辛辣食物,出现了咽喉疼痛的上火情况,而同事说喝绿豆汤可以去火,那么绿豆汤清热去火吗?绿豆去火效果好吗?下面为你解答。绿豆汤清热去火吗清热去火。绿豆汤是能够清热去火的,因为中医认为其性质寒......
2020-06-22
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