干果又叫坚果，是生活中常见的一种零食，不仅能为身体提供能量，还能为人体提供所需要的各种营养。干果营养价值是什么？干果营养价值是什么干果中含丰富的烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾以及多种抗氧化剂等多种营养成......

草莓干是生活中常见的一种果脯，是由新鲜的草莓经过高温烘干、或者自然晒干而成，味道较为酸甜，当中草莓的果香味，营养丰富，那么草莓干的营养价值有哪些？草莓干的营养价值草莓干主要含有丰富的膳食纤维，碳水化合物、柠檬酸、苯......

笋干是以笋为原料经过去根，休整，高温蒸煮，清水漂洗，压榨成型，烘干等多种工序制成的笋类干制品，笋干虽然经过多种工序处理，但是其营养价值饮酒丰富，别成为“玉兰片”，那么笋干的营养价值都有哪些呢？笋干含大量的膳食纤维笋干中含......

开心果的果实富含精氨酸、蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化元素，营养价值极高。那么，开心果的营养价值是什么呢?开心果的营养价值是什么开心果属于一种坚果，营养价值非常丰富，具有一定的清热利湿、润肠通便的功效。里面含......

射干根状茎药用，味苦、性寒、微毒。能清热解毒、散结消炎、消肿止痛、止咳化痰，用于治疗扁桃腺炎及腰痛等症，那么射干的营养成分有什么呢？射干的营养成分射干含鸢尾苷、鸢尾苷元、野鸢尾苷元、鸢尾黄素、鼠李秦素、夹竹桃......

火龙果，也可以叫做红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果具有丰富的营养，所具备的功能也比较独特，他的营养含量中含有其他水果中没有的青花素和植物性蛋白质，并且还含有丰富的纤维素。所以火龙果是人们生活中必备的良品。......

黄桃干是由新鲜的黄桃经过人工烘干、或者自然风干而成的果干食品，虽然水分减少，但其中的营养元素不会减少，那么黄桃干的营养价值有哪些呢？黄桃干的营养价值黄桃干主要含有不少的膳食纤维，糖类成分、以及柠檬酸、苯甲酸、熊......

无花果干的营养价值很高，可用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。那么，无花果干的营养价值和成分具体都有哪些呢？无花果干的营养成分一百克无花果干含有蛋白质1.5克、碳水化合物13克、膳食纤维3克、胡萝卜素30微克维生......

蓝莓干，是用蓝莓制作而成的干果，具有保护视力、美容养颜、促进心血管健康、健脑等功能。那么蓝莓干的营养价值有哪些呢？蓝莓干的营养成分蓝莓干中除了含有常规的糖、酸和维生素C外，还富含花青素、尼克酸、维生素E、维生素......

葡萄干是我们日常生活中也算是常见的零食，很多人只知道吃葡萄干好处很多，但却不知道它到底有什么营养成分？葡萄干的营养成分葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。促进人体牙齿和骨......

海蛎干是由海蛎粗加工而成。又称海蛎子。海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分，其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，可为其它食物之冠。......

坚果是如今最常见的，而且最受欢迎的食品之一。而且坚果也是具有较高营养价值的干果食品，但是坚果种类这么多哪些营养价值高呢？杏仁杏仁味道芳香浓郁，富含极大的营养是我们选择干果时的首选，杏仁中含百分之三十的蛋白质和百......

生活中很多人都非常喜欢吃火龙果，但是不知道火龙果的具体营养价值。那么，火龙果营养价值？火龙果营养价值火龙果花青素含量高，花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防动脉硬化，从而预防血栓形成引起的心脏病发作和中风；还能对......

干姜，中药名。为姜科植物姜的干燥根茎。冬季采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。干姜的营养成分干姜含挥发油，主要有姜烯、水芹烯、莰烯、姜辣素、姜酮、姜醇、姜烯酮、龙脑、......

苹果干是由新鲜的苹果经过一系列的高温烘干而成，其中含有不少的营养成分，口感很是酸甜，那么苹果干的营养价值有哪些呢？苹果干的营养价值苹果干主要是用新鲜的苹果经过自然晒干，或者人工烘干而成的果干食品，当中含有不少的营......

鱿鱼干是一种干制品，一般是由鱿鱼经过长时间的晒制，具有很丰富的营养价值，并且在平常生活中时常可见，一般用来炒制、煲汤食用，味道很是美味，具有不错的营养价值，那么鱿鱼干的营养价值是什么呢？鱿鱼干的营养价值鱿鱼干中含有不......

干香菇因为富含营养、味道鲜美，享有“菇中之王”的美誉。干香菇的营养价值极高，含有多种对人体健康有好处的营养物质，高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸......

上班带水果不方便，但又想下午茶时吃点，咋办？这时，吃货们要闪亮登场了。嫌水果凉、不好带，你可以吃果干啊！不用洗、不用切，随拿随吃，简直美滋滋！咦，听起来好诱人的样子哦！不过，小编必须要说一句：水果干有好有坏，并不能完全当水果吃哦......

腰果是一种营养丰富的干果，因其形状似肾型而得名，既可当零食来吃，又可以制成美味的菜肴，而且还有一定的药用价值，下面我们就来了解一下关于腰果的营养价值。腰果的营养价值腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也很......

干贝，由扇贝的闭壳肌风干制成，在中国沿海均有生产，含有多种营养成分，那么下面来看看干贝的营养价值！干贝的营养成分干贝中除了含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，钾，镁，硒等营养元素之外，还还含有丰富的谷氨酸钠，其营养成分含量丰......