蔬菜——菇类——鱼肉——主食吃饭别先忙吃主食很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助......

生活中一定得多注意身体的变化了，脾胃是否健康对于人体的日常生活有着很大的影响，专家认为，脾胃的健康还决定了一个人的身材，下面我们就一起来了解下吧。脾胃健康决定你的身材胖瘦在这个物质丰富的年代，人们已经不再为食物......

低血糖的治疗方法，就是缓解解决低血糖引起的不适现象，解决造成低血糖症的原因。低血糖症状程度较轻的患者，可给予口服糖溶液、含糖饮料等，或食用饼干、巧克力、面包等饮食治疗，程度较重的患者可注射葡萄糖溶液治疗。那么，低......

要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好睡眠，还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃？下面为你整理了一......

节食减肥总反复，百般周折不见效?据法国《费加罗报》报道，体重高低其实并不由自己做主，减肥是否奏效，还是大脑说了算。诸多研究表明，节食减肥效果既容易反复，又会对身体产生严重的副作用。那么究竟是什么控制着我们的体重?又......

据澳洲“新快网”4月11日报道，一项新的研究发现，食用过量外卖食品是造成澳大利亚昆州男孩肥胖的主要原因，父母的婚姻状况则是影响女孩胖瘦的主要因素。澳大利亚昆州医学研究所的调查人员近期发现，年龄在5-11岁的女孩中，来......

最近，日本妹子木下佑晔网络爆红，原因就是她经常在网上上传她挑战各种吃东西的视频，一次100个汉堡包、100块炸鸡、200个寿司……但关键的是，姑娘身材苗条，怎么吃都不胖。决定胖瘦的原因是什么有些人怎么吃都不胖，有些人喝水......

现在随着生活水平的提高，许多人越来越胖，其实身体越来越胖，给我们的身体带来各种各样的危害，那么高血压跟胖瘦有关系吗？高血压跟胖瘦有关系吗高血压跟胖瘦有关系。体重增加是高血压的重要危险因素，腹型肥胖更容易引起高血压......

近日，反手摸肚脐的话题引起了众多网友的关注，网上说反手能摸到肚脐就是好身材，真的是这么回事吗?下面专家谈谈对健康减肥的观点。反手摸肚脐，主要与肩关节柔韧度有关反手能摸到肚脐，就是拥有好身材，否则就该减肥了这本身就......

性格决定你胖瘦的命运性格减肥指南1：乐于奉献型这类人在生活中常被称为“好好先生”或“好好小姐”，他们总是为别人着想，希望别人快乐，尽全力去帮助他人哪怕自己的事情难以收场。研究发现，这样的美德往往会导致错误的食物......

受访专家：大连市中心医院药剂科主任药师张士红婴幼儿在用药时需要根据体重计算用药剂量,而成人给药剂量通常都有固定范围。但成人有胖有瘦,体重甚至相差悬殊,用药剂量也一样吗?实际上,除了健美运动员外,成人的体重大小......

爱美的女性总是不容许自己的脸变得胖胖的，因为胖脸不仅影响外貌，在炎热夏天，很多人为了显脸小，不惜把厚厚的头发搭在两边遮住胖胖的脸庞，从而导致脸上闷出痘。尽管身材再好，胖脸还是会被归纳为胖子一类，胖脸怎么瘦？这成为一部......

如今，许多人的生活习惯发生了巨大的变化。再加上科学技术的飞速发展和许多智能产品的出现，许多人现在都熬夜了。事实上，熬夜对人们的健康非常有害。甚至有传言说熬夜可能会导致人们变胖变瘦；那么，熬夜会变胖还是变瘦？熬夜会......

运动减肥不凑效，主要原因是不了解瘦身操的盲点，走入误区。盲点1：瘦腿操、小臀操拼命做也没瘦报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小......

很多人都认为肥胖纹就是长胖之后身体上出现的纹路，但其实如果减肥的速度过快也是有可能会出现肥胖纹的，下面就一起来看看吧！肥胖纹白色是胖还是瘦一般情况下肥胖纹是因为脂肪增长过快导致的，但是如果减肥过快也是有可能造......

一般脸胖分为肌肉型跟脂肪型，脂肪型现在有几种方法，一种方法是抽脂，还有一种方法是溶脂针注射。如果是颊脂垫肥厚，可以做颊脂垫的去除。如果是肌肉型，就是所谓的咬肌增大，这种情况可以通过注射肉毒素使咬肌变小。还有一种脸......

只有体重超标才叫胖?那你可就错了~判断一个人是否肥胖，不能只看外表。有一种胖叫做“假瘦”，体重不算太重，但是体脂率(指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例)却超标。体脂率超标，也属于肥胖体脂率能说明你身体里，有多......

一般脸胖分为肌肉型跟脂肪型，脂肪型现在有几种方法，一种方法是抽脂，还有一种方法是溶脂针注射。如果是颊脂垫肥厚，可以做颊脂垫的去除。如果是肌肉型，就是所谓的咬肌增大，这种情况可以通过注射肉毒素使咬肌变小。还有一种脸......

很多人都认为肥胖纹就是长胖之后身体上出现的纹路，但其实如果减肥的速度过快也是有可能会出现肥胖纹的，下面就一起来具体了解一下吧。肥胖纹是胖了还是瘦了一般情况下肥胖纹是因为脂肪增长过快导致的，但是如果减肥过快也......

现在流行以瘦为美，但是瘦也有瘦的苦恼，有的人瘦并不是因为减肥成功的结果，而是由于身体体质虚弱或者是挑食而导致的一种病态状况。那么，瘦人怎么才能胖起来呢？瘦人怎么才能胖起来1、三餐定时瘦的人想要增肥，要做到三餐定时，......