手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关姿势的养生内容
错误的走路姿势 什么姿势走路更健康
不论是每天上下班走路,还是通过散步来锻炼身体,首先都要保证良好的"走姿"。以下五种常见的走路方式,虽然外观看起来完全不同,但他们都有一个共通点———原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。只有善用身体,才能走出......
2018-12-06
新生儿怎么喂奶不呛 母乳喂养的4种正确姿势
母亲喂奶可采取的体位很多,如坐位、侧卧位、卧位等。无论什么体位,必须以母亲与婴儿都感到舒适为准则。那具体新生儿的喂奶姿势哪个好呢?摇篮式具体的方式:1、宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内;2、妈妈的手托着宝宝的臀部......
2017-11-03
怀孕累怎么办 可能是你姿势不正确
医生说了,怀孕期间适当的运动是必要的。怀个孕要半条命!怀孕累怎么办孕期妈妈们都有这样的经历,腰疼背疼腿疼就连脖子也会疼,这是因为你的姿势不正确。一、怎么走?随着肚子越来越大,重心越来越靠前,妈妈们挺着大肚子为了保持......
2017-08-09
喷鼻炎药的正确姿势 鼻喷雾剂正确喷法是什么
喷鼻炎药能减轻鼻腔黏膜的炎症反应,减轻黏膜的水肿,改善鼻塞等。正确的操作才能使药物起效果,喷鼻炎药的正确姿势:1、使用前先检查喷剂的功能是否完好,确认喷剂状态正常。2、擤出鼻涕,可以再用生理性海水清洁鼻腔。3、轻轻......
2023-11-03
破解春天头痛的正确姿势
春分三月,阳气升发,大地郁郁葱葱,一片绿油油的生机之势。在人体来说,肝应春季,肝气也要升发。春季经常出现头痛,眩晕,特别是头晕更容易发生。头痛怎么办?如何缓解?为何会出现头痛中医认为,风为病邪之长。春天的风容易夹杂热邪......
2023-10-18
走路瘦身法 正确走路姿势
尽管走路益处很多,但真正做到每天步行运动的人却不多。统计显示,我国18岁以如果告诉你,科学的步行也能燃脂瘦身,你是否就动心了?运动专家的“走路瘦身”技巧每天至少快走40分钟通过走路健身的方式肯定是好的,但走路分为散步......
2016-07-25
做核酸正确姿势 做核酸检测的正确姿势
通常情况下,做核酸的方法有鼻咽拭子采集法和口咽拭子采集法,都需要受检者以头部稍向后微仰、放松做深呼吸的正确姿势配合采者操作。具体方法如下:1.受检者在检测前取坐位安静休息,头部可以稍向后微仰;2.当采集鼻咽拭子时需......
2023-11-07
什么样的坐姿对腰有损伤 3种姿势久坐最伤腰
腰椎承载着几乎整个躯干和上肢的重量,维持着身体的平衡。可以毫不夸张地说,腰部是人体最重要的连接部位,如果我们的腰椎受到伤害,腰酸背痛等腰部问题会随着而来。而腰椎的伤害往往来自不良坐姿。错误坐姿有三种跷二郎腿虽......
2018-05-07
一个姿势久了为什么会脚麻
一个姿势久了脚麻可能是由血管压迫形成的生理现象,或是由周围神经疾病、腰椎间盘突出等疾病原因所致。1、生理现象:长期保持一个姿势,下肢静脉回流会受到影响,神经和血管处于相对麻木状态,突然间运动是相对静止的血管和神......
2023-10-07
太极拳的姿势要求教学进行时
太极拳博大精深,在中国有着悠久的历史,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目;起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法;太极拳不仅能锻炼身体,还能净化心灵,是一种既古老又时尚的健身项目;以下是太极拳的姿势要求,希望对大家有......
2023-10-15
为什么肥胖不容易怀孕 不只是姿势不对这么简单
常常听到别人说太胖太瘦对怀孕都不好,特别难受孕。身边很多女性也表示,自己体重超标,想怀孕备孕一年,肚子都没有动静,医生也建议先减下体重再怀孕。是不是胖人受孕真的很难?为什么胖人不容易怀孕呢?一起来了解下。为什么肥胖......
2017-02-17
排毒瘦身首选瑜伽 6招瑜伽姿势让你瘦成闪电
6招瑜伽姿势让你排毒又瘦身1、骆驼式双膝跪地,双腿分开,身体后仰,双手伸直触及脚后跟,使身体缓慢回复到初始状态。2、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上,是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。3、肩倒立式仰卧,抬起双腿放于头顶后侧。肘......
2023-10-17
男人在锻炼深蹲的正确姿势
在我们生活中,深蹲是有效的健身方法之一,有很多的男性朋友都喜爱用深蹲来健身,那你知道男士深蹲的正确姿势有哪些吗?男人在锻炼的时候要注意哪些事项呢,男士锻炼下半身的动作又有哪些呢,接下来就一起去了解一下吧。男......
2017-07-03
一起床就头晕、腰酸背痛?这事和姿势有关!
天气转凉,许多人开始迷恋温暖的被窝,美美地醒来却发现自己常常头晕胸闷、腰酸背痛、脖子硬……这事,真的和姿势脱不了干系!错误姿势1、蒙着头睡:缺氧!蒙着头睡觉多舒服啊,棉被能隔绝噪音,让人很快地入睡,而且自己鼻子里呼出......
2023-10-19
孕妇睡觉的正确姿势 孕妇睡觉注意事项
很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况,这对于需要更充足睡眠的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了身体因素影响外,日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意什么?下面就来了解下孕妇睡觉注意......
2019-03-18
选对姿势久坐族也能保证健康
随着现代社会的发展,工作和生活压力的增大,越来越多的人一天中除了睡觉以外的其他时间都在坐着,被迫成为了“久坐族”。久坐族,顾名思义指每天坐得很久的人群。人们通常用“站着说话不嫌腰疼”这句话来讽刺不懂得换位思考......
2017-10-17
不同的走路姿势可以带来不同的健身效果
我们都知道经常走路可以健身。因为现代人一般很难抽出时间去做健身,平时所能接触到的最简单的方式便是走路了。通过走路可以锻炼全身的肌肉,燃烧身体多余的脂肪,达到健身减肥的效果。但是你知道吗,走路也是有很多种方式的......
2016-12-26
子宫下垂正确睡觉姿势 子宫下垂正确睡觉姿势有哪些
很多女性患有子宫下垂,想通过睡觉姿势进行改善,那么子宫下垂正确睡觉姿势?子宫下垂正确睡觉姿势子宫下垂的出现,主要是因为骨盆底的肌肉松弛,无法支撑子宫。另外,韧带过长会出现子宫下垂。正确的睡眠姿势,无论是侧卧位还是仰......
2023-10-11
老年人散步注意姿势 盘点老人散步的好处
老年人散步的好处可以保持关节的灵活性同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性,是防止肢体过早僵硬的好办法。提高脑力能大大提高脑力与智力的劳动率,并有助于改变急躁性格,增强对各种环境与事物的适应能力。有益于心血管系......
2023-10-18
走路姿势预示死亡时间 八种步态看全身疾病
走路姿态决定寿命,你相信吗?一直以来,寿命都是人们最为关注的话题之一,种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用,但是作为借鉴的话确是无可厚非的。这里,小编就有一个有关于寿......
2017-03-31
283
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
尾页
今日头条
1
花甲的功效与作用 吃花甲的好处
2
铁皮石斛泡水喝方法 铁皮石斛什么时候喝好
3
巴西菇的功效与作用 巴西菇的食用方式和注意事项
4
怎样治疗小儿湿疹 如何治疗小儿湿疹
5
床头放这几样东西会影响你的健康
6
醋泡蛋可以减肥吗 蛋醋液能减肥是真的吗
7
奶豆腐可以直接吃吗 奶豆腐的家常做法
8
过敏性鼻炎是什么引起的 过敏性鼻炎是如何引起的
9
QT间期正常范围 QT间期正常范围是多少
10
蒲公英根可以长期喝吗 蒲公英根泡水喝的功效与作用
每日精选
秋季吃了能减肥的食谱
2023-10-16
秋分养生吃什么 四款养生汤润燥防病
2023-10-16
眼袋肿是什么原因 眼袋肿是怎么回事
2023-11-10
冬至吃饺子还是吃汤圆 冬至吃饺子的传说
2016-11-01
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
2023-10-17
热门标签
女生低血糖的缓解方法
泰妙菌素
巴氏腺囊肿2厘米能吸收吗
睡裤
喝姜水有什么好处
治疗小孩上火流鼻血的方法
宝宝长牙顺序
肉末豆腐
什么情况下需要做心脏造影
牛油果油的功效与作用及食用方法
什么姿势能缓解痛经
渐冻症症状
加替沙星抗生素
胆结石手术
支气管软化
输白蛋白
膝盖积液怎么治疗
磨牙厉害
最新文章
新冠吃什么药治疗 新冠吃什么药治疗最好
高血压和高血脂有关系吗 高血压和高血脂有没有关系
怀孕注意事项有哪些方面 怀孕注意事项有什么方面
舌头发白怎么调理 舌头发白什么原因
反酸水怎么快速缓解
做第二次核酸不满24小时结果会不准吗 黄码变绿码需要做几次核酸检测
软组织肉瘤的早期症状 软组织肉瘤有哪些早期症状
手臂刮痧的方法示意图 手臂刮痧出痧代表什么
苹果要煮多久能熟 煮苹果多长时间最好
夏季穿人字拖小心5大问题找上你 易患皮肤癌