咳嗽期间饮食要清淡易消化，营养要均衡，需要多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质的食物，可以提高机体抵抗疾病的能力，促进病情的恢复，接下来让我们一起看看吧！咳嗽午餐吃什么1、富含蛋白质的食物可选......

当代社会，普遍的大众都认为午饭是一天中最重要的一餐饭，也是体内所需能量的主要补充。古语有云：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”这些话语流传至今。既然午餐是一天中重要的，那么午餐吃的好坏一定相对影响着一天的工作......

午餐你吃了啥?对于很多上班族来说，午餐=工作餐=随便吃!营养师提醒，作为一天中最重要的一餐，午餐的分量不容忽视——午餐吃不好，引来一堆健康烦恼!对于上班族来讲，自带饭盒是否就能解决营养与健康的难题?一个小小......

早吃好，午吃饱，晚吃少，这是最健康的饮食方法，对于忙碌的上班族来说，早餐总是速战速决，如果这是避免不了，那么到了中午，就要多花点心思在午餐上了，对于上班族来说，午餐最重要了，既要补充上午所耗能量，还要为下午工作储备能量。可是......

在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以为早餐很重要，补充许多营养后，中午就可以随便吃一点那就大错特错。其实并不是，那么午餐吃什么好呢?常见的午餐吃法错误有哪些事项呢?下面我们一起来看看午餐吃不好真的会使人变......

在我们忙碌的生活中，午餐总是被忽视。特别是上班族吃午餐的时间和条件都很有限，很多人都是随便凑合就对付了事了，对午饭的口味和营养都没有太多要求，偏单一或偏油腻的饮食是让上班族逐渐发胖的主要原因。上班族爱犯三个错......

午餐是一天中非常重要的一餐，白领工作节奏比较快，中午吃饭的时间比较短，很多人就凑合了事，这对健康十分不利。一顿满分午餐应包括主食、禽肉鱼蛋奶和深色蔬菜，你的午餐健康吗？下面我们来了解下午餐的重要性。日前，英国《每日......

当今社会，白领女性生活和工作压力越来越大。很多女性朋友都选择午餐自带便当，殊不知，这个不良习惯长久下去会对身体造成极大危害。“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因，吃隔夜饭菜胃癌风险高。”近日，这一则微博被疯狂转发，引发......

中午吃什么食物最有营养最佳蛋白质——鱼肉鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。保持活力——圆白菜圆白菜......

午饭时间，匆匆忙忙对付着吃上一个卫生状况堪忧的排档盒饭，往往就是不少办公室白领的一顿乏味的午餐。关注“午餐难”。近日，本报就白领午餐进行了有奖问卷调查，短短几天时间内，共收回上千份有效问卷。调查数据显示，八成白领......

美国疾病预防控制中心统计发现,60%的上班族在办公桌前吃午饭。该研究分析了5222名职员在工作中购买的食品或饮料,结果显示,在办公桌上或笔记本电脑旁“蜷缩”着吃饭和人们凸起的腰围有很大关系。对美国上班族来说,尽......

很多人都有这种感觉，吃完中饭后就会有眼皮睁不开犯困的感觉，而且这种情况在中午吃太饱、吃太油腻的时候更加明显。这是为什么呢？吃完午饭犯困是什么原因导致的？考虑是脾虚引起脾的主要功能之一是主管运输与消化。吃完午饭......

上班族午餐存在的误区有哪些误区一、吃得太辣一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿，一是每天都能换着花样吃，二来大家关系也拉近了很多。最火的菜系要属川菜和湘菜，许......

英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议，午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。这时，咖啡有助于提神，消除困倦，保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋，这有助于提高记忆力。通心粉或油煎薄饼会使工作状态下降，因为......

午餐是我们每天必吃的，因为它要给我们一下午提供充足的能量。可是很多朋友正在减肥期间，午餐吃的不对又怕长胖，但是又不得不吃。那么什么样的午餐才能起到既减肥又当饱的作用呢？下面这些食物可以帮助你。1、鸡肉沙拉材料：......

在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以为早餐很重要，补充许多营养后，中午就可以随便吃一点那就大错特错。其实并不是，那么午餐吃什么好呢?常见的午餐吃法错误有哪些事项呢?下面我们一起来看看午餐吃不好真的会使人变......

午餐4种错误食法吃得太素面条当午餐，确实是方便，但蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量不足，矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食饱得快饿得也快，很容易产生饥饿感。对于下午下班晚或者工作强度大的人来说，它们所能提供的......

现在有很多事业女性，因为事业的繁忙，都不能好好的吃一顿饭，白领也就是我们说的上班族，这类女性平时在家要忙着家务，有的有孩子的还有照顾好孩子，对家人的饮食可能会照顾得很好，在我们忙碌的生活中，午餐总是被忽视。特别是上班......

一般情况下，西瓜不可以当午餐进行食用。西瓜内部含有较多的糖分、维生素以及水分，可以为身体补充足够的营养。在使用西瓜当午餐食用时，很有可能会引起身体内部的胃酸出现稀释现象，引起严重的消化不良情况。而在吃西瓜前，肠......

当代社会，普遍的大众都认为午饭是一天中最重要的一餐饭，也是体内所需能量的主要补充。古语有云：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”这些话语流传至今。既然午餐是一天中重要的，那么午餐吃的好坏一定相对影响着一天的工作......