手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食养生
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
养生保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关办公室的养生内容
办公室如何健身 在办公室如何减肥
原来,我们比我们想象的坐得更久。我们的身体是为了运动而设计的,但一般民众平均每日坐着的时间是7-15个小时,实际上是一件非常可怕的事情。桌子深蹲步骤1:与桌边保持一个手臂长度,两脚打开与肩同宽。你可以把你的手放在桌......
2017-09-03
办公室白领如何有效缓解腰痛
第一、改变坐姿想要坐得舒服,坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时,坐骨容易前移,,进而导致骨盘靠后,增加腰部负担。因此正确的坐法是:坐下时将屁股向后再挪动3厘米,这样可正确调整骨盘的位置,骨盘立起来才能保持挺拔正确的......
2023-10-10
如何在办公室养生 白领健身最佳方法
方法1:做八段锦这是一套古老的健身功法,起源于宋朝,至今有八百多年历史。流传至今几经改进,形成了新编的八套动作。笔者之所以选择这套操,是因为这套功法独立而完整,简单易学,并且对环境,衣着和受众群体都没有特别的限制。在......
2023-10-17
经常坐办公室喝什么茶好 这5款养生茶不容错过
久坐不动是办公室白领最头疼的事情,每天8个小时对着电脑打字。另外,办公室存在各种辐射,而这些辐射对身体有严重的影响。那么办公室白领喝什么茶好呢?下面一起来看看吧。玫瑰蜂蜜茶功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办......
2017-11-13
办公室白领常见的一些疾病
现代都市的办公室白领,大多数时间都是要坐在办公桌前的。办公桌就是他们的工作场所,每天的工作都是在这里完成的。但是你知道吗,虽然办公室白领们看着每天很轻松,不用受风吹雨淋的,但是他们依然容易得各种疾病,甚至办公室太......
2018-03-11
办公室靠窗的位置会让你看起来更老
一个办公室里往往坐了很多人,每个人的位置也都不一样。对于灭个人的位置,大家看法不一,有的,认为角落的位置最好,偷懒也没人看到,有的人认识靠窗的位置最好,因为可以随时晒到太阳,还能看到窗外的风景。其实靠窗的位置一点都不......
2016-08-29
白领健身好办法 办公室微运动推荐
办公室微运动推荐超级有效的解乏方法——延展你的身体双手背在后面,两手抓紧,头向后仰,同时双手努力向后,做出小飞燕的动作。这个动作不但有健身的效果,还能运动你的双肩,解除困乏!利用自己的自力来锻炼。地球引力无处不在,可......
2023-10-18
警惕八大办公室疼痛
现在上班族成为亚健康的高发人群,由于长时间面对着电脑,久坐不起,导致身体各种疼痛,颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、手指痛、腰痛、肩痛、腿痛、头痛等都是办公族常见的疼痛,专家表示,办公室的很多疼痛,都是源于久坐不动造成的,一定......
2023-10-16
呼吁来一场办公室革命:每天应站着办公2小时
中新网6月9日电据外媒9日报道,一项新的研究呼吁人们发动一场办公室革命,让员工使用坐站两用办公桌,改变坐着不动的状态。据报道,由英格兰公共健康机构委托的一项研究说,办公室职员每天至少应该站立2个小时,最理想的应该逐渐......
2016-08-26
超实用!解决办公室7大疼痛!
生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。某中医师提醒,其实人身上就有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西......
2018-02-22
办公室空调房的陋习
长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将中标的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、......
2023-10-15
办公室也是健身房
在办公室动辄一坐8小时,或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚,这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下,腰酸背疼腿抽筋的痛苦却只有自己知道。其实,你大可不必离开自己心爱的战场奔赴健身房,只要学会以静制动、以......
2023-10-15
拯救“久坐腿” 的秘密 办公室白领如何瘦腿?
久坐办公室,白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢?工作忙是白领不爱运动的借口,其实白领只需利用上下班及休息的时间,多做以下几件事,轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪,瘦腿简单的不要不要的......
2023-10-18
办公室一族如何有效预防肩周炎
电脑族顾名思义整天守着电脑,这样的行为很容易就会让自己的身体受伤,肩周炎已经成为电脑族的常见病,那么电脑族得了肩周炎怎么办呢?我们的肩周炎如何治疗才好呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去看看电脑族得了肩周炎......
2018-06-03
办公室里 楼梯过道办公椅
时间全给工作了!上班族总是抱怨工作忙,没有时间健身。为此,今年的9月26日世界心脏日,特别提出了工作走向健康的主题,倡导大家在工作场所随时随地健身。老中医养生网指出,工作场所健康最重要的一环就是运动,办公室里最适合运......
2023-10-15
办公室现“打印机雾霾” 白领须防臭氧中毒
今天是世界环境日。今年环境日中国的主题为“同呼吸共奋斗”。说到“呼吸”,很多人会抱怨现在的雾霾天实在让人头疼,但您知道吗?即使是在办公室里,经常使用打印机也有可能会造成室内“雾霾”。一些办公室白领在用激光打......
2019-04-01
办公室摆放植物远离亚健康 什么植物适合室内摆放?
办公室摆放绿色植物的益处现在办公坏境多样,我们在追求宜人的办公坏境时候,更加注重绿色环保,办公室装修过程中,我们要对整个设计理念中绿色设计概念加以重视,对整个绿色布局要讲究下,我们可以在放置一些花草,这样可以起到调......
2023-10-18
办公室恋情的危害
办公室是职场人待的时间最长的地方,人非草木,日久生情。但是许多公司都严禁员工之间发生恋情,甚至定下规定,一旦发现双方都要开除。那么到底办公室恋情的危害有哪些?办公室恋情为什么不好,这么多公司都要禁止呢?容易产生矛盾......
2017-10-17
打造零废弃办公室
受访专家:清华大学环境学院教授刘建国临近新年,很多办公室都进行辞旧迎新大扫除,此时才发现办公室里堆积如山的废旧文件、“沉睡”在冰箱里的过期食物、常年不关的打印机……这些无不让资源大量消耗。打造“零废弃”......
2017-08-08
白领办公室如何健身 四个健身方法推荐
对于上班族来说,一周七天至少有五天在办公室,每天上班之后根本没有时间健身,周末的时间也不愿意用来健身。那么上班族健身应该怎么做呢?今天,漂亮女人网小编推荐4种办公室健身新方法,让你办公室轻松健身。巧用办公桌办公桌......
2023-10-08
190
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
男人为什么不想要孩子
2
芋头不能和什么一起吃 芋头蘸白糖吃了对人体不好
3
被害妄想症怎么治疗
4
穿衣法则未必靠谱 须根据具体温度湿度选择衣服
5
防范区一般要多久解封 防范区需要每天核酸吗
6
2022三伏天是几号开始几号结束 三伏天是调理身体的最
7
尿蛋白1十需要终止妊娠吗
8
春季男性应该这样养生才正确
9
不明原因的腹痛可能是脊椎病 别再久坐了
10
类结节是什么意思
每日精选
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动
2023-10-09
同性恋为什么容易分手
2018-10-14
秋季如何缓解压力 养一只猫可迅速缓解焦虑症
2023-10-17
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2023-10-29
口腔溃疡怎么办最快最有效的方法 最快最有效的方法处理口腔溃疡
2023-10-29
热门标签
痛风吃韭菜是否好
泰尔丝
糖尿病喝雪菊泡酒
电动牙刷真的比普通牙刷好吗
过敏性紫癜的过敏源是什么
夏天胃不好吃什么养胃
马蹄足
宝宝晚上喝水多
霸王花汤的功效与作用
油炸豆腐
来氟米特片和塞来昔布治风湿哪种好
睡觉眼睛一边有眼屎
右侧海马区低密度影
抗环瓜氨酸肽
牙痛可以吃布洛芬缓释胶囊吗
吃药可以喝奶茶吗
肿瘤晚期发热是病情恶化吗
甲状腺结节怎么治好
最新文章
老年牛皮癣的主要特点
感冒流清鼻涕是怎么回事
脑出血术后头部出汗怎么回事,怎么办
小心背包暗藏的疾患
慢性角膜炎怎么样才能好得快 慢性角膜炎怎么样才能好得更快
核酸插鼻子难受怎么缓解 鼻子做核酸怎么样不难受
吃什么食物对膀胱腺癌有好处
重庆药监局出台措施加强胶囊剂药企监管督察
静电怎么消除
正常大便什么颜色 大便是黑色的咋回事