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"办公室”手术 20岁女孩整容反毁容
近几年,“微整形”颇为流行,特别是注射美容备受爱美人士的青睐。然而,一些没有资质的“黑作坊式”非法整容机构受利益驱使,大量使用劣质整形产品,使不明真相的爱美人士深受其害。据中国消费者协会统计,近十年来,平均每年因美......
2019-02-16
办公室喝绿茶好吗 八个好处你要知道
抗衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素......
2023-10-18
办公室瑜伽六个招式
准妈妈孕期10大症状及解析一、尿频“解尿”对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”,意思是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中,特别是在怀孕初期与后期,......
2023-10-16
办公室不宜吃的几种食物
随着社会的不断发展,人们生活方式的改变,导致了很多人的饮食习惯也在不知不觉间改变了不少。那么,在日常生活中,上班族吃什么零食对身体好呢?以及上班族吃什么对身体不好?接下来就让我们一起来了解吧!办公室不宜吃的三种......
2019-04-09
办公室“瞎忙族”易患心理病 应活用“死时间”
“最近忙什么?”“瞎忙!”你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄?日前搜狐网健康频道、39健康网进行的一项1500余人参加的网络调查显示,三分之一的人觉得自己在“瞎忙”。记者通过企业qq群进一步调查发现,“瞎忙族”多为年......
2018-07-19
女白领办公室必备10大抗疲劳食物!
如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影,白领一族由于长期在办公室工作,非常需要学习一些抗疲劳的养生知识。她们一忙起来就废寝忘食,从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群。所以做为白领一族的你需要......
2017-04-10
动动手轻松消疲劳 办公室3大手指按摩运动
按摩手指穴位消除疲劳人体经络一旦被堵塞,气血便会受阻,内脏也会失衡,长期累积会形成疾病。十二经脉的起点和终点都在身体末梢,其中有六条走到双手,停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指;手背上则有三条......
2023-10-18
白领妈妈们如何避免办公室辐射呢
现如今,辐射真的是无处不在了,电视,手机,电脑,微波炉,打印机,这些都是有辐射的,对于孕妇朋友也要多注意了。在当今这个社会信息化也已经变得很广了,因此很多的人在工作的时候都是需要使用电脑的,而对于孕妇来说辐射对......
2016-12-26
五个办公室瘦身运动 工作瘦身两不误(图)
办公室一族每天长时间坐在办公室里办公,容易在体内囤积脂肪,加上运动少,导致原本苗条的身姿多了几层可恶的肥肉,爱美之心人皆有之,特别是女性,怎么受得了自己的苗条的身姿变得肥胖不堪呢?办公族想要瘦身怎么办呢?下面介绍几......
2023-10-16
办公室女性喝什么茶
办公室的女性平时都有喜欢喝的茶,喝茶不仅可以提神,面且顺便还可以养生,提高工作给周身带来的不适感。那么什么样的茶才是办公室女性的专属茶饮呢?以下,小编推荐4款养生茶给白领女性们提提神,一起来看看都是什么吧!办公室女......
2023-10-18
每天上班都很饿 适合办公室吃的七种零食
甘草杏经常口干,饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的,因为这种零食的组合具有很好的生津止渴的功效,可以缓解口干舌燥,对饮食不规律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季干燥的时候更可以食用。川贝枇杷糖咽喉不......
2023-10-08
办公室白领健康护颈小妙招 健康常在
盐布袋子很管用缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。多放风筝多游泳低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子......
2023-10-08
怎么在办公室锻炼身体 在办公室放松的办法
每天在电脑桌前战斗,时间太长对身体可不好,需要起来活动一下,怎么在办公室锻炼身体呢?我们一起来看看。活动颈部伸展颈部,慢慢向前,向后,向左和向右摆动头部,向左和向右看。从那时起,你基本上可以随时做到缓解紧张的肌肉。切勿......
2017-02-05
适合办公室一族的健身运动
随着科技的发展,电脑已经普及到家家户户了,那你知道适合电脑族的运动有哪些吗?怎样正确的摆放电脑显示器的放置位置呢,平日里长期看电脑如何保护眼睛呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。适合电脑族的运动打羽毛球适......
2018-04-25
办公室瑜伽轻松甩掉赘肉
白领们每天长时间再办公室办公,久坐不起,运动量少之又少,时间一长导致很多女性腰里开始出现水桶腰,那么如何才能减掉身上的水桶腰呢?下面瑜伽达人跟大家分享妙招,教大家几个办公室瑜伽动作,轻松减掉身上的水桶腰。基本呼吸......
2023-10-16
办公室健康微运动 让白领摆脱亚健康
白领们平均每天要待在办公室8个小时,每天常坐不动很容易让亚健康找上你,很多白领都会抱怨,每天工作那么累,哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼,其实在办公室也可以做微运动,每天稍微动动身体,就可让你摆脱亚健康,下面就一起......
2023-10-16
办公室里隐藏的危害
长久坐着对身体极其有害,尤其是女性。现代都市白领多数都是坐在办公室里办公,有时一坐就是一整天,或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前,这样一来就没有时间出去走动走动,甚至有时候连喝水上厕所都没有时间,尽管工作......
2023-10-15
OL办公室瑜伽 改变小腿粗
针对症状:工作忙,缺乏时间锻炼身体,导致身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。特点:瑜伽动作和缓,能够紧致全身肌肉起到减肥的作用,最适合虚胖体质人士。更重要的是,它几乎不需要特别的场地和冗长的时间。利用午餐时......
2023-10-15
办公室3个致癌的危险因素
办公室人员集中,不仅空气质量得不到保证,并且很多办公用品对人的健康也是没有好处的。办公室有3个致癌的危险因素,小编就为大家整理了一些OL的养生之道,避免癌症威胁!上班族养生之道:3大办公室致癌因素1、办公室打印机打印......
2017-02-06
办公室内也可以健身
有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动,对此,本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。一、头颈部1、坐在沙发上,双手叉腰,头做绕环,正反方向交替做。2、双手换头,用力向胸前压,然后放松,头尽量向上抬起,重复几遍。......
2023-10-15
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