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有关滋补的养生内容
羊肉汤怎么做 滋补就喝这三款
碗羊肉汤能给冬日带来暖意,非常适合来养生的!那么这样的羊肉汤怎么做呢?养生滋补羊肉汤有哪些做法?当归生姜羊肉汤材料:当归9公克,川芎3公克,熟地黄5公克,生姜片20公克,羊肉100公克,盐及米酒适量。做法:1、先将药材与姜片同煮30......
2019-05-09
秋冬滋补桂圆虽好不能多吃
桂圆吃多后的害处1桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖。2桂圆吃多了会引起便秘,口干等症状。3桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。桂圆的营......
2023-10-17
冬季养生吃这一物养颜滋补
冬季养生吃这一物比补药还好黑茶属于后发酵茶,主要品种包括安化黑茶、四川藏茶、广西六堡茶以及我们所熟悉的云南普洱茶等。黑茶性温,对人体胃部的刺激性较弱,虽不能说得上养胃护胃,但是黑茶尤其是陈年黑茶的暖胃作用还是......
2023-10-17
八大滋补养生粥,吃出女人白皙嫩肤
一、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。二、番......
2023-10-18
海参怎么吃最滋补 海参补肾的6种吃法
有些消费者把海参买到家里,不懂怎么泡发,就只知道放入水中泡着,导致海参发不大发不好,发好的海参也不懂怎样的做法更补肾,今天就教大家这方面的知识!干海参怎么发1.首先是一个很重要的注意事项,海参是非常怕油的,活海参在被捞......
2019-05-01
冬季滋补多吃五种肉 羊肉益肾又抗寒
冬季进补吃什么?肉类是不错的选择。肉类一直是我们饮食生活中不可或缺的一部分,那大家平时都喜欢吃什么肉呢?哪种肉最营养呢?它们都有什么好吃的做法呢?带着这些疑问亲们都和我一起去了解一下吧。一、鱼虾,微量元素最多......
2023-10-16
六美味秋冬滋补糖水
在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。热食芒果椰汁黑糯米芒果,味甘酸性凉,含维生素C、芒果酮......
2023-10-15
六种蔬菜汤滋补去燥
秋季是进补的好时机,但最好是平补,要逐步地补,不宜选用过分剧烈的补药补品,在加上气候干燥,因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备,赶忙回家下手煮一碗吧!1、秋季养生汤之山药汤山药富含多种维......
2023-10-16
豆浆这么喝,比燕窝还滋补
早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香,如果在家可以自己做,搭配点不同的食材,既能留有顺滑的口感,还能让营养更加全面丰富。养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加滑度。加入米类后,质地会变得如米糊一样浓......
2023-10-19
红糖这样吃才能起滋补作用
红糖的功效与作用红糖排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。从中医的角度来说,红糖......
2023-10-18
秋季喝什么粥养生? 五款滋补粥中老年人喝最好
了解一下秋季都有哪些养生粥中医认为,粥能够延年益寿,原因主要有两点:第一,粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用,可以强身健体。其二,粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品,水米交融,质地柔......
2023-10-17
在家多吃它滋补又美味
在家多吃它滋补又美味猪油夹沙八宝饭材料糯米、猪油(自制)、红豆沙(自制)、白糖、红枣、糖渍橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。做法1锅子坐火上,放入两锅铲猪油,小火炒化。2糯米提前用水浸泡一晚,带些水,水分不要......
2023-10-17
冬季感冒喝什么汤 6种治疗感冒滋补汤
随着天气渐渐变冷,我们体内的水分营养流失也比较快。对于一些抵抗力稍微差点的人就很容易感冒,如果不是很严重不一定非要医疗,也可以选择食疗。我们可以选择一些具有养生功效的汤来驱赶寒冷,那么,冬季喝什么汤可以有治疗感......
2023-10-07
如何炖出营养健康的滋补佳品—鸽子汤
鸽子汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,具有多种保健功效,如滋补身体、补肾养血、润肺止咳等。老人常说鸽子汤是一道营养健康的滋补佳品,下面介绍一下如何炖好喝又营养的鸽子汤。如何炖出营养好喝的鸽子汤1.选材选择新鲜......
2023-10-07
滋补安神百合糯米粥
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节......
2023-10-15
冬天喝什么汤最滋补
俗话说三九补一冬,来年无病痛,冬季也是进补的好时机。这时给身体补充营养储存能量可以抵御寒冷,喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻,那么冬天喝什么汤最滋补呢?下面小编为大家推荐。冬天喝什么汤最滋补1.百合鹌鹑汤材料:食物......
2023-10-16
推荐5款简单又滋补的秋季润燥
一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。......
2023-10-15
男性滋补需要注意哪几点
养生是现在大多数人都在考虑的问题,不管是男性还是女性都是一样,其实养生最好的方法就是在我们生活中的吃穿住行上,其中最为重要的就是吃,那么男性在这一方面有什么注意事项吗。一、重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分......
2023-10-08
吃什么食物最补卵巢 女性多吃什么滋补卵巢
卵巢是女性重要的一个部位,卵巢的健康跟女性生育有这很大的关系,那么女人吃什么食物最补卵巢?女人吃苹果养卵巢有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗......
2017-01-01
四大防寒保暖滋补汤
冬季寒冷干燥的气候伤了不少美女的心,眼睁睁看着娇嫩白皙的皮肤受到北风的爱抚,尽管该擦得护肤品都擦了,可还是抵御不了北风的侵袭,肌肤发干轻微脱皮。这里中国养生网小编推荐4款冬季滋补汤,让你拥有好容颜!1.多吃些富含软......
2023-10-15
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