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有关食谱的养生内容
吃什么排毒养颜 一周排毒食谱让你红润脸色
海带降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在笥苁嗥悍血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶怆滞磷丹状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸......
2023-10-18
慢性咽炎怎么调养食谱 慢性咽炎的饮食
慢性咽炎患者,会出现咽喉、咽部异物感的症状,是由于炎症刺激或淋巴滤泡增生引起的;患者会感觉喉咙里有东西被卡住,咽部表现为喉咙壁上有一个红色的滤泡,如果严重还会导致咽部水肿、疼痛、发烧、吞咽困难等。那么,慢性咽炎怎......
2023-11-09
癌患者的饮食食谱 癌症患者一周营养食谱
星期一早餐:低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜,使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠,减少致癌物与肠接触的机会和时间,免患肠癌。番茄中的石蒜碱是降低癌症危......
2023-10-18
孕妇吃什么好,孕妇食谱大推荐
怀孕期间应该要全面均衡的摄入营养,尤其是要补充钙、铁、锌、碘、叶酸的食物。钙、铁、锌、碘可以通过多吃瘦肉、鱼楱诼垂柳肉、海产品、豆制品和奶制品进行补充,在日常的饭菜中,比如茄汁排骨、清炖鲫鱼、紫菜蛋汤等都是......
2023-10-18
女性养颜抗衰老的食谱
肌肤问题是人的一大困扰,尤其是爱美的女性而言,那么怎么样才能保养好你的肌肤,我们日常该怎么样做呢?下面让小编为你介绍几种肌肤保养的食谱,让我们赶紧一起学习一下吧!女性养颜抗衰老的食谱好多人渴望长生不老,人与人的衰老......
2023-10-18
改善睡眠质量的食谱 改善睡眠质量的饮食
改善睡眠质量的食谱猪心莲参圆肉汤材料:猪心1个,莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。做法:猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。功......
2023-10-18
孕妈想要祛斑吃什么,四款食谱少不了
西红柿炒菜花材料:菜花,番茄,油,盐,糖,醋,番茄沙司做法:1)菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用。2)番茄切成小块备用,锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用。3)锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少......
2023-10-18
银耳美容嫩肤功效多 推荐6款美容食谱
银耳的功效以及选购方法银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、......
2023-10-18
男人补肾离不开虾 推荐2款美味食谱
多吃虾,是可以让男人性能力超强的壮阳食疗,通过壮阳饮食可以让男人更自信!每一个男人都想拥有一个强壮的好身体,和一根雄壮的武器来满足自己的性伴侣。同时性能力也是每一个男人的命根。韭菜炒虾肉原料:韭菜适量,鲜虾250克,......
2023-10-18
春节护肝吃什么好 推荐四款护肝食谱
鲫鱼玉兰片【用料】鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。【做法】1.玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。2.姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。3.河鲫鱼去鳞,鳃和......
2023-10-18
减肥瘦身食谱吃什么好 减肥期间食谱
减肥瘦身食谱很多,要根据的饮食习惯来决定,要做到营养全面,荤素搭配好,多吃蔬菜水果,不能挑食。晚饭要少吃,不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物,比如鲜玉米,吃了可以增加饱腹感,能减少其它食物的摄入。鲜玉米的热量很......
2023-10-28
宝宝吃什么补钙,超实用的补钙食谱拿走不谢
宝宝补钙食谱:鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。可以给4个月以上的宝贝做一......
2023-10-18
推荐美味山楂减肥食谱
山楂的减肥原理山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分,让身体内的胃液分泌不断增多,这样就可以促进身体内的新陈代谢速度,消耗体内多余的脂肪成分,从......
2023-10-18
更年期怎么吃补钙 推荐4款食谱适合更年期补钙
更年期是每个女人都会经历的阶段,女人一旦进入了更年期,体内的雌激素就开始大大的下降,从而降低了钙的吸收和利用,使骨质密度下降,从而导致骨质疏松。针对骨质疏松,最好就是补充适当的钙,那么更年期女性怎么吃补钙呢?接下来......
2023-10-19
女性抗衰老吃什么 四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白
女性抗衰老吃什么四款食谱让肌肤恢复光滑嫩白随着时间的流失,每个人都在慢慢的衰老。特别是在电脑辐射、紫外线照射等因素下,女性的皮肤更是衰老的越来越快。那么女性吃什么抗衰老呢?接下来为大家推荐四款抗衰老保健食谱......
2023-10-18
八个月宝宝吃什么比较好 八个月宝宝辅食食谱
八个月的宝宝已经开始长牙齿了,可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品,可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样,胡萝卜、西红柿、洋葱等,经常便秘......
2023-10-20
美白祛斑养颜食谱
俗话说“爱美之心人皆有之”,特别是女性朋友都想让自己的皮肤白白嫩嫩的,没有一点瑕疵。有的朋友为了让自己的皮肤变白不惜花大价钱买昂贵的化妆品,殊不知,就在我们身边,生活中的食物都含有丰富的营养成分,经常食用可以起到......
2023-10-18
预防便秘有大招 养生食谱非它莫属
小时候,经常吃红薯跟紫薯,每当跟老妈说我便秘了,她都会煲点红薯紫薯汤给我吃,这是小编以前最爱吃的甜点了。小编今天介绍的是薯类吃起来比较香甜的——紫薯。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素......
2023-10-18
气血不足怎么吃好,八款食谱帮你补气血
1.桔皮科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血......
2023-10-18
预防肺癌吃什么?两个食谱防肺癌
预防肺癌吃什么?肺癌在早期并没有什么特殊症状,仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状,如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等,很容易忽略。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合食用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的......
2023-10-18
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