一般情况下，快走对腰椎间盘突出不好没有好处，也容易加重腰椎间盘突出症的症状。
在快走的过程中，腰部的椎体承受力量脚比较大，过度压迫椎间盘，会导致椎间盘内部压力明显增大，椎间盘内部髓核突出严重，椎管内脊髓神经根明显受压的情况。所以加重了患者的临床症状，不利于腰椎间盘的恢复。
快走也属于一种有氧运动，走路的时候腰部也会承受很大的压力，患者如果时间太长，很容易造成腰椎疼痛、肿胀，对生活造成影响。所以快走并不适合腰椎间盘突出的患者，可进行慢走，锻炼身体，另外也可以进行一些静止的运动，例如小燕飞，也可尝试倒走，使身体的重心往后倾，对腰椎间盘突出有一定的辅助效果。
建议腰椎间盘突出的患者不能走得快。另外，症状出现后一定要多注意保暖，不要感冒，卧床休息有助于腰椎间盘突出和症状恢复。
