通常情况下，啥也不干还乏力没精神容易疲劳，可能是因为睡眠不足、缺乏营养、抑郁症等原因造成的。
1、睡眠不足：正常情况下，成人晚间睡眠时间应保持在6-8小时，如果夜间睡眠时间不足或者睡眠质量不够，身体就得不到充分的休息和调整，就会出现头晕、神经疲劳等症状，整个人在白天会变得无精打采。
2、缺乏营养：当所摄取的食物的营养元素不够人体所需，以及长时间的不良饮食习惯会导致身体缺乏营养，长期缺乏营养会使人身体体质变差，从而影响大脑的正常工作状态，而容易感到精神疲劳。
3、抑郁症：通常抑郁症患者常有乏力感，容易疲劳，体力不支，同时还会伴随记忆力减退的症状。如果长时间感到身体无力，精神容易疲劳，需要及时前往医院做相关检查。
