过去，燕麦是粗粮，难登大雅之堂。如今，燕麦是世界上公认的营养保健谷物，消费量逐年递增，燕麦被中国营养学会评为十大好谷物之一。那么，糖尿病可以喝全味燕麦片吗？
糖尿病可以喝全味燕麦片吗
糖尿病可以少喝全味燕麦片。常吃燕麦可以降低身体中胆固醇的含量，无论是可溶性膳食纤维还是燕麦皂甙物质，对于血脂和胆固醇方面都有着积极的调节作用，清除肠道垃圾，预防便秘、结肠癌的发生，燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维。
燕麦当中富含的“β—葡聚糖”，β—葡聚糖这种物质可以减缓糖类物质（碳水化合物）的吸收，从而就可以预防胰岛素和血糖的剧烈波动，对于降血糖、降血脂以及增强饱腹感有着很强的作用，适量食用燕麦，血糖上升速度比较慢，对于提高胰岛素的敏感性存在积极作用，食用麦片最好可以“煮熟食用”；熬煮的过程中燕麦会变得越来越粘稠，β—葡聚糖也会更完全的溶出。
经常适量摄入可以很不错的促进肠道代谢，促进排便，预防便秘以及各种肠道疾病的发生，经常食用燕麦对于抵抗辐射、预防感冒以及增强身体抵抗力方面都有着不错的作用。希望这篇回答能帮助到您！
