对于中老年人,出现血糖高是比较常见的现象,而一旦血糖高,必将给健康带来危害,因此有血糖高的患者平时要注意做好防护工作,以更好的稳定血糖,如在饮食中就要多加注意。那么血糖高可以吃小番茄吗？
血糖高可以吃小番茄吗
血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些番茄。小西红柿也叫小番茄，含糖量极低，小番茄当中含有大量的维生素C、维生素B1、B6，血糖升高由于糖代谢异常，容易导致电解质紊乱、维生素缺乏。通过补充小番茄可以使体内电解质得到一定的补充，同时小番茄当中还含有大量的水分，给机体补充水分也是十分必要的。建议在两餐之间吃小番茄。
血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以吃各种水果，种类应该多样。这样营养均衡，生活质量也能提高。但是吃水果一定不要榨成果汁，因为榨成果汁以后含糖量提高，升糖指数也提高，这样对血糖的影响更大，同时也损失了很多维生素和膳食纤维。
病人要定时监测血糖，若血糖出现变化，及时调整血糖方案。可以适当进行运动锻炼，若肥胖者，建议控制体重。避免食用高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。可以多食用新鲜的绿色蔬菜。希望这篇回答能帮助到您！
