一般情况下，膻中穴的按摩方法有指揉膻中穴法、四指摩膻中穴法、侧掌振膻中穴法等，按摩膻中穴具有调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。以四指摩膻中穴法为例，其具体操作步骤如下：
1、医生核对患者疾病信息，判断是否可以按摩膻中穴。
2、患者选择仰卧位，全身呈自然放松状态。
3、确定前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点是膻中穴的位置。
4、医生用右手食指、中指、无名指、小指四指并拢的指面着力，放置于膻中穴上。
5、以腕关节稍悬屈做主动的环转运动，连同前臂和着力部分做顺时针或逆时针方向的环形而有节律的抚摩运动，直至按摩部位感到酸胀。
注意按揉时力度要适宜，不可用暴力。按摩膻中穴建议前往正规医院，在专业医生指导下进行，切勿自行操作，以免产生不适。
